Салат з квасолею і солоними огірками

Просто, так смачно і ситно! На всі випадки життя! Урізноманітніть свій стіл легким салатом з червоною квасолею та солоними огірками. Він простий у приготуванні, але за палітрою смаку та кольорів не поступається жодному більш складному салату.
104
34317
Еліс ПерріЕліс Перрі
Автор рецепта
Салат з квасолею і солоними огірками
Калорії
186ККал
Білок
6грам
Жир
11грам
Вуглеводи
13грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5
0.5стакан
за смаком
за смаком
за смаком
3стол.л.

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з червоною квасолею і солоними огірками? Підготуйте всі інгредієнти. Салат я буду готувати з неконсервованої квасолі, але час приготування вказую з урахуванням того, що ви варили квасолю або використовуєте консервовану. Я використовувала червону цибулю, але можна використовувати звичайну (подрібнивши її і заливши окропом) або зелену.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Квасолю бажано попередньо замочити на ніч. Промийте та залийте квасолю свіжою водою, поки вона не покриється приблизно на палець. Варіть квасолю на повільному вогні, не допускаючи сильного кипіння води і, не накриваючи каструлю кришкою, обережно додавайте воду в міру необхідності. Загальний час варіння квасолі близько 1-2 годин. Після варіння квасолю відцідити на друшляк і остудити. Готову квасолю перекладаємо в салатницю.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Болгарський перець промити під проточною водою. Відріжте плодоніжку і видаліть насіння. М'якоть перцю наріжте невеликими шматочками. Перець викласти в миску з відвареною квасолею.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Салатну цибулю почистити і нарізати півкільцями. Подрібнену цибулю викласти в салатницю.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Мариновані огірки дістаньте з банки і промийте під проточною водою. Розріжте на четвертинки і злийте всю рідину. Нарізані огірки викласти в салатницю з попередньо підготовленими інгредієнтами.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Свіжу зелень (я використовую кріп і петрушку) помити і обсушити. Подрібніть зелень і додайте в салат.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Солимо салат за смаком і перемішуємо. Для заправки салату найпростіше будь-яке рослинне масло: оливкова, лляна, кунжутне. Або можна змішати масло з оцтом, тоді овочі перед подачею трохи промаринуються, що позитивно позначиться на смаку. Готовий салат з квасолею і солоними огірками можна подавати. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
як
11.08.2023
4.8
Я люблю салати з квасолею. Пропоную вашій увазі смачний варіант салату з квасолею і яловичиною під назвою Тбіліський.
Author comment no avatar
Наталія М
11.08.2023
4.8
Під час посту я готувала чоловікові всякі салати) Серед них почесне місце займає салат з квасолею і солоними огірками. Цей салат вийшов не тільки дуже смачним, але і корисним! Для його приготування я взяла суху білу квасолю. Попередньо замочила на ніч, а вранці відварила до готовності. Взяла кислі бочкові огірки, від яких болять вилиці, я їх дуже люблю) Замість салатної цибулі використовувала звичайний, маринувала в яблучному оцті, щоб прибрати гіркоту. Змішавши всі інгредієнти, даю їм настоятися і «подружитися», а потім заправляю олією. Я якось не дуже люблю лляне насіння, тому замінила його гірчицею, ароматно і незвично. Салат вийшов смачним, всі продукти в ньому гармонують і доповнюють один одного. Можна навіть просто обідати)

Подібні рецепти