Sałatka z fasolą i piklami

Proste, jakie smaczne i sycące! Na każdą okazję! Urozmaicaj swój stół lekką sałatką z czerwoną fasolą i piklami. Jest łatwa w przygotowaniu, ale pod względem palety smaków i kolorów nie ustępuje żadnej innej, bardziej złożonej sałatce.
104
34317
Alicja PerryAlicja Perry
Autor przepisu
Sałatka z fasolą i piklami
Kalorie
186Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
0.5filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z czerwonej fasoli i pikli? Przygotuj wszystkie składniki. Sałatkę przygotuję z fasoli nie z puszki, ale czas gotowania podaję biorąc pod uwagę, czy fasolę gotowaliście, czy używacie fasoli z puszki. Ja użyłam cebuli czerwonej, ale można użyć zwykłej (po pokrojeniu i zalaniu wrzącą wodą) lub zielonej.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Zaleca się wstępne namoczenie fasoli przez noc. Fasolę opłucz i zalej świeżą wodą, tak aby była pokryta na długość palca. Fasolę gotujemy na małym ogniu, unikając nadmiernego wrzenia wody i nie przykrywając patelni pokrywką, ostrożnie dolewamy wodę w miarę potrzeby. Całkowity czas gotowania fasoli wynosi około 1-2 godzin. Po ugotowaniu odcedź fasolę na durszlaku i ostudź. Gotową fasolę przełożyć do salaterki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Opłucz paprykę pod bieżącą wodą. Odetnij łodygę i usuń nasiona. Miąższ papryki pokroić na małe kawałki. Paprykę włóż do miski z ugotowaną fasolą.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz cebulę sałatkową i pokrój w półpierścienie. Posiekaną cebulę włóż do salaterki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wyjmij ogórki kiszone ze słoika i opłucz je pod bieżącą wodą. Pokroić na ćwiartki i odsączyć z płynu. Pokrojone ogórki włóż do salaterki z wcześniej przygotowanymi składnikami.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umyj i osusz świeże zioła (ja używam koperku i pietruszki). Posiekaj warzywa i dodaj do sałatki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Sałatkę posolić do smaku i wymieszać. Do sosu sałatkowego najprostszą rzeczą jest dowolny olej roślinny: oliwka, siemię lniane, sezam. Można też zmieszać olej z octem, wtedy warzywa przed podaniem lekko się zamarynują, co pozytywnie wpłynie na smak. Można podać przygotowaną sałatkę z fasolą i piklami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
jak
11.08.2023
4.8
Uwielbiam sałatki z fasolą. Zapraszam na pyszną wersję sałatki z fasolą i wołowiną o nazwie Tbilisi.
Author comment no avatar
Natalia M
11.08.2023
4.8
Na Wielki Post przygotowywałam dla męża najróżniejsze sałatki.) Wśród nich na pierwszym miejscu znajduje się sałatka z fasolką i piklami. Sałatka okazała się nie tylko bardzo smaczna, ale i zdrowa! Aby to przygotować, wziąłem suchą białą fasolę. Namoczyłam go przez noc, a rano ugotowałam, aż będzie gotowy. Wzięłam ogórki kiszone beczkowe, takie od których bolą mnie kości policzkowe, bardzo je lubię) Zamiast cebul sałatkowych użyłam zwykłej cebuli, zamarynowałam je w occie jabłkowym, żeby pozbyć się goryczy. Po wymieszaniu wszystkich składników pozwalam im się zaparzyć i „zaprzyjaźnić”, a następnie doprawiam oliwą. Jakoś nie przepadam za siemieniem lnianym, więc zastąpiłam je musztardą, jest pachnące i niezwykłe. Sałatka okazała się pyszna, wszystkie zawarte w niej produkty harmonizują i uzupełniają się. Możesz nawet zjeść to jako obiad)