Рисова запіканка з лососем і зеленою квасолею

Name: Рисова запіканка з лососем і зеленою квасолею
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Лосось; 1 стакан Рис; 1 Яйця; 3 за смаком Орегано; 170 g Black Eyed Peas; 0.5 чайн.л. Сухі спеції; 2 стол.л. Лимонний сік; 2 стол.л. Оливкова олія; за смаком Сіль; 3 стол.л. Кріп

Риба, рис і спаржа - неймовірно корисне і смачне поєднання! Смачно і ситно. Чудове поєднання рису та сьомги зі стручковою квасолею. Смачна рисова запіканка з сьомгою.

86

2473

Еллісон Вільямс

Автор рецепта

Рисова запіканка з лососем і зеленою квасолею

Калорії

400ККал

Білок

18грам

Жир

14грам

Вуглеводи

50грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 4

200g

1стакан

1

3за смаком

170g

0.5чайн.л.

2стол.л.

2стол.л.

за смаком

3стол.л.

Покрокова підготовка

Час приготування: 50 хвилин

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
КРОК 9

Коментарі до рецепту

hitruga19

25.11.2023

4.7

Я люблю рибу! Додаю рецепт в особисту кулінарну книгу! Дякую тобі! Обов'язково зроблю це найближчим часом! Я вперше на сайті, і вже дві години не можу відірватися від рецептів! А особиста кулінарна книга — це просто круто! Всі рецепти у вас під рукою! Дуже зручно! Спасибі творцям!

лакшмі-777

25.11.2023

4.9

Буду рада якщо вам сподобається! Як я вас розумію, коли є час, я можу годинами сидіти і вивчати рецепти, щось конспектувати. Я вже стільки набрала, що не знаю, коли все приготую