Рисова запіканка з лососем і зеленою квасолею
Риба, рис і спаржа - неймовірно корисне і смачне поєднання! Смачно і ситно. Чудове поєднання рису та сьомги зі стручковою квасолею.
Смачна рисова запіканка з сьомгою.
Калорії
400ККал
Білок
18грам
Жир
14грам
Вуглеводи
50грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
200g
1стакан
1
3за смаком
170g
0.5чайн.л.
2стол.л.
2стол.л.
за смаком
3стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 50 хвилин
КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
КРОК 9
Коментарі до рецепту
25.11.2023
Я люблю рибу! Додаю рецепт в особисту кулінарну книгу! Дякую тобі! Обов'язково зроблю це найближчим часом! Я вперше на сайті, і вже дві години не можу відірватися від рецептів! А особиста кулінарна книга — це просто круто! Всі рецепти у вас під рукою! Дуже зручно! Спасибі творцям!
25.11.2023
Буду рада якщо вам сподобається! Як я вас розумію, коли є час, я можу годинами сидіти і вивчати рецепти, щось конспектувати. Я вже стільки набрала, що не знаю, коли все приготую
Подібні рецепти
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Запіканка з макаронів з яйцями в духовціНапрочуд просто і в той же час ситно і апетитно!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 278 ККал
- 202
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625