Червона сочевиця в мультиварці

Корисно, дієтично, пухнасто, апетитно! Червона сочевиця, приготована в мультиварці, виходить добре розвареної, схожою на пюре. Це дуже здоровий продукт
112
104190
Емілі ГонсалесЕмілі Гонсалес
Автор рецепта
Червона сочевиця в мультиварці
Калорії
294ККал
Білок
11грам
Жир
15грам
Вуглеводи
28грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати червону сочевицю в мультиварці? Готуйте їжу. Для приготування краще використовувати фільтровану або бутильовану воду, нейтральну на смак. Якщо ви використовуєте водопровідну воду, майте на увазі, що вона може надати страві неприємний характерний смак. Використовуйте будь-яке рослинне масло, придатне для смаження.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Сочевицю перебрати, видалити сміття і незрілі зеленуваті зерна. Сочевиця набагато м’якше гороху, її не потрібно замочувати перед варінням. Я ще замочила крупу на 10 хвилин, та ще за цей час сочевиця розбухла. Якщо ви теж плануєте це зробити, то замочуйте сочевицю не більше 2 годин. Потім добре промийте крупу під проточною прохолодною водою. Дайте воді стекти, відцідивши сочевицю в дрібне сито або друшляк.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю і моркву помити і почистити. Потім наріжте їх за бажанням - цибулю я нарізала четвертинками кілець, а моркву кубиками. Можна натерти на крупній тертці. Це не важливо. Часник подрібніть будь-яким зручним способом - ножем, на тертці або через прес.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У чашу мультиварки наливаємо рослинне масло, додаємо цибулю і моркву. Виберіть відповідний режим смаження «Смаження» або «Випічка» в залежності від моделі вашої мультиварки. Помішуючи, обсмажити овочі до прозорості, кришку не закривати. Готуючи в мультиварці, пам'ятайте, що режими і час вказано приблизні. Зосередьтеся на тому, як працює ваше обладнання. Детальніше про це читайте в статті. Посилання в кінці рецепта.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Додайте сочевицю. Рівномірно розподілити по дну, перемішавши з овочами.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Влити воду в кількості, рекомендованій виробником на упаковці

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Після додавання води закриваємо кришку, в режимі «Крупи» або «Рис» (знову ж таки в залежності від моделі) виставляємо час 20 хвилин. За 5 хвилин до готовності сочевицю посолити, додати часник, добре перемішати. Готова каша добре розвариться в пюре

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Подавайте сочевицю гарячою як окрему страву або як гарнір, посипавши зеленню. Є багато варіантів. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталі-♥
23.11.2023
4.8
Ой як смачно! Я люблю сочевицю, дякую! Поділюся з вами ще одним чудовим рецептом приготування сочевиці з овочами.
Author comment no avatar
Елено4ка
23.11.2023
4.7
Сьогодні приготувала червону сочевицю в мультиварці. Рецепт мені сподобався своєю простотою і способом приготування (обожнюю готувати в мультиварці!). Я готувала в режимі «Рис», час на цій програмі в моїй мультиварці 40 хвилин, я його не змінювала. Сочевиця вийшла ніжною, кубики моркви теж стали м'якими і ніжними, але зберегли форму, цибуля майже повністю розварилася (залишився тільки аромат))). Чесно кажучи, я зовсім забула про часник і не додавала його. Але все одно вийшло дуже смачно. Я подавала сочевичне пюре (або кашу))) з сосисками. Дякую за рецепт, Синьоока!

Подібні рецепти