Окунь в сметані
Покрокова підготовка
КРОК 1

Як запекти окуня в сметані? Підготуйте інгредієнти. Якщо риба була заморожена, спочатку розморозьте її, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника.
КРОК 2

З половинки лимона вичавити сік. Намагайтеся, щоб в нього не потрапили насіння
КРОК 3

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати. Крім кропу, до риби добре поєднуються петрушка, майоран, естрагон і чебрець.
КРОК 4

Рибу помити, якщо вона ціла, то відрізати голову і випатрати черевце. Обов'язково зніміть чорну плівку, вона може гірчити. Гострим ножем або спеціальним очисником зішкребіть луску. Тушку ще раз промиваємо і обсушуємо.
КРОК 5

З боків риби зробіть неглибокі хрестоподібні надрізи.
КРОК 6

Посоліть і поперчіть рибу всередині і зовні. Ви можете додати будь-які спеції для риби. Збризніть його лимонним соком.
КРОК 7

Посипаємо рубаним кропом. Залиште рибу маринуватися в холодильнику на 15 хвилин.
КРОК 8

Деко застелити пергаментом і викласти на нього рибу.
КРОК 9

Верхню частину риби змастити сметаною. Запікати блюдо в духовці близько 30 хвилин при 200°C до золотистої скоринки. Подавайте готову рибу до столу, прикрасивши свіжою зеленню. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
Рубані курячі котлетиСмачні, рум'яні, на обід дітям і дорослим!- 1 годеньини
- 3 Порції
- 297 ККал
- 541
