スズキのサワークリーム漬け
おいしい、簡単、安い、家族全員の夕食に!サワークリーム入りパーチは魚料理のレシピで、準備にはスパイス、サワークリーム、ディルのみが必要です。オーブンで焼くと大幅にカロリーが下がります。この方法で、川でも海でもどんな魚でも焼くことができます。
ステップバイステップの準備
ステップ 1
スズキをサワークリームで焼く方法は?材料を準備します。魚が冷凍されている場合は、まず冷凍庫から冷蔵庫の一番下の棚に移して解凍します。
ステップ 2
レモン半分から果汁を絞ります。種が入らないようにしてください。これを行うには、レモンの下にストレーナーを置きます。
ステップ 3
ディルを洗い、乾燥させて細かく刻みます。ディル以外にも、パセリ、マジョラム、タラゴン、タイムなどが魚とよく合います。
ステップ 4
魚を洗い、丸ごとの場合は頭を切り落とし、腹を取り除きます。黒いフィルムは苦い場合があるので必ず取り除いてください。鋭利なナイフや専用のクリーナーを使用して、スケールをこすり落とします。枝肉を再度洗い、乾燥させます。
ステップ 5
魚の側面に浅い十字の切り込みを入れます。
ステップ 6
魚の内側と外側に塩コショウをします。お好みの魚のスパイスを追加できます。レモン汁をふりかけます。
ステップ 7
刻んだディルを振りかけます。魚を冷蔵庫で15分間マリネさせます。
ステップ 8
ベーキングシートをクッキングシートで覆い、その上に魚を置きます。
ステップ 9
魚の上部にサワークリームを塗ります。 200℃のオーブンできつね色になるまで約30分焼きます。完成した魚をテーブルに出し、新鮮なハーブを添えます。食欲旺盛!
レシピへのコメント
09.08.2023
スズキは中程度の脂肪分を含む高貴な魚と考えられています。美しい赤色に惹かれました。買って料理してみたいと思いました。このレシピのシンプルさとスピードが気に入りました。レシピ通りにしっかりと作りました。さらにニンニク数片とトマトを焼きました。魚は非常にジューシーで、最小限の骨で食べ応えがありました。そして、海の匂いやカニの匂いもするような気がします…お腹いっぱい食べて大満足でした。ぜひ調理してみることをおすすめします。私の努力の結果がどのようになるかは写真で見ることができます。素晴らしいレシピを提供してくれた作者に感謝します!
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