Вівсянка з бананом

Самий корисний і поживний сніданок для всієї родини! Вівсяна каша з бананом — варіант популярної вівсяної каші, яка сподобається навіть тим, хто її не любить. Банан додається під час варіння і надає каші приємний аромат і смак. Таку кашу можна варити не тільки на молоці, але і на воді.
227
59472
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Вівсянка з бананом
Калорії
410ККал
Білок
12грам
Жир
22грам
Вуглеводи
52грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3
1стакан
3стакан
1стол.л.
0.5чайн.л.

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати вівсянку з бананом? Готуйте їжу. Підійде будь-яка вівсяна каша, швидкого або тривалого приготування. Крупи, які варяться довше, набагато корисніші, і я віддаю їм перевагу. Молоко беріть будь-якої жирності, за смаком і доступністю. Замість молока можна використовувати воду в тій же пропорції - 1:3. Кількість цукру і солі регулюйте на свій смак. Зверніть увагу, що в складі каші буде солодкий банан.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Візьміть відповідну каструлю або каструлю для варіння каші. Краще, якщо вони будуть з товстим дном, тоді каша не пригорить. Додати крупу, влити молоко. Додати сіль і цукор.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Поставте каструлю з кашею на середній вогонь.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Поки каша вариться, дрібно наріжте банан.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Тим часом молоко закипить, помішуйте, щоб пластівці не прилипли до дна. Є варіант варіння, коли спочатку молоко доводиться до кипіння, а вже потім додається крупа. Зазвичай це робиться для того, щоб перевірити, чи згорнеться молоко під час варіння. Я впевнена в собі, і завжди готую кашу так. Зменшіть вогонь і додайте в кашу порізаний банан.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Залиште кашу варитися на повільному вогні 15-20 хвилин. Час від часу помішуйте.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Коли каша буде готова, вимкніть вогонь і додайте масло.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Накрийте каструлю кришкою і залиште кашу на 10 хвилин. За цей час воно розпариться і стане ще густішим.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Подавайте кашу з нарізаними шматочками банана. Можна додавати будь-які ягоди, горіхи, мед. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
СветаДі
03.08.2023
4.5
Завдяки сайту я навчилася цікаво готувати вівсянку з фруктами і йогуртом в банці. Рецепт - знахідка!
Author comment no avatar
Наталія М
03.08.2023
4.7
Готую вівсянку часто, але жодного разу не додавала банан при варінні) Виявилося, що ця дія надає каші дивовижний аромат і ніжність. Я взяла пластівці дрібного помелу, вони, звичайно, менш корисні, але каша стає приємніше. Банан був солодкий, тому цукор не додавала. Каша сподобалася не тільки нам з донечкою, але і чоловікові, який не любить вівсянку)
Author comment no avatar
luba60
03.08.2023
4.6
Хоча вівсяна каша дуже корисна, я її не дуже люблю. Але я спробую приготувати його з моїми улюбленими бананами, можливо моє ставлення до нього кардинально зміниться...
Author comment no avatar
Лена Рюміна
03.08.2023
4.8
Готувала в мультиварці і вийшло чудово! Дякую за рецепт.
Author comment no avatar
4.8
Вийшло дуже смачно! Дякую тобі!

Подібні рецепти