Овсяная каша с бананом

Самый полезный и питательный завтрак для всей семьи! Овсяная каша с бананом — вариант приготовления популярной овсянки, который придется по вкусу даже тем, кто ее недолюбливает. Банан добавляется при варке и придает каше приятный аромат и вкус. Такую кашу можно варить не только на молоке, но и на воде.
227
59472
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Овсяная каша с бананом
Калории
410Ккал
Белки
12грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
52грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как варить овсяную кашу с бананом? Подготовьте продукты. Овсяные хлопья подойдут любые — и быстрой варки, и долгой. Хлопья, которые нужно варить дольше, гораздо полезнее, я предпочитаю их. Молоко возьмите любой жирности, по вкусу или наличию. Вместо молока можете использовать воду в той же пропорции — 1:3. Количество сахара и соли регулируйте по своему вкусу. Учтите, что в каше будет сладкий банан.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Возьмите подходящий сотейник или кастрюлю для варки каши. Лучше, если они будут с толстым дном, тогда каша не пригорит. Всыпьте хлопья, налейте молоко. Добавьте соль и сахар.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Поставьте сотейник с кашей на средний огонь.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Пока каша закипает, нарежьте банан на маленькие кусочки.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Молоко тем временем закипит, перемешайте его, чтобы хлопья не прилипли ко дну. Есть вариант варки, когда сначала доводят до кипения молоко, и только после этого всыпают хлопья. Так обычно делают, чтобы проверить, не свернется ли молоко при варке. Я в своем уверена, и варю кашу всегда так. Убавьте огонь и всыпьте в кашу нарезанный банан.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Оставьте кашу вариться на маленьком огне на 15-20 минут. Время от времени перемешивайте ее.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Когда каша будет готова, выключите огонь и положите в нее сливочное масло.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Накройте сотейник крышкой и оставьте кашу постоять так 10 минут. За это время она распарится и станет еще гуще.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Подавайте кашу с кусочками нарезанного банана. Можете добавить любые ягоды, орехи, мед. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
СветаDi
03.08.2023
4.5
Благодаря сайту узнала интересный способ приготовления овсянки с фруктами, йогуртом в банке. Рецепт-находка!
Author comment no avatar
НатаLия M
03.08.2023
4.7
Овсяную кашу я варю часто, но никогда не добавляла банан во время варки) Оказалось, что это действие придает каше потрясающий аромат и нежность. Хлопья я взяла мелкого помола, они, конечно, менее полезные, но зато каша приятнее становится. Банан был сладкий, поэтому сахар не добавляла. Каша понравилась не только мне и дочке, но и мужу, который не любит овсянку)
Author comment no avatar
luba60
03.08.2023
4.6
Хотя овсянка очень полезна, как то я ее не очень люблю. Но попробую приготовить со своими любимыми бананами, может быть мое отношение к ней в корне изменится...
Author comment no avatar
Лена Рюмина
03.08.2023
4.8
Готовила в мультиварке, шикарно получилось! Спасибо за рецепт.
Author comment no avatar
4.8
Очень вкусно получилось! Спасибо!

Похожие рецепты