Мідії в часниковому соусі

Name: Мідії в часниковому соусі
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Мідії; 100 g Вершки; 50 g Вершкове масло; 5 зубчик Часник; 15 g Лимони; 5 g Листя салату; за смаком Петрушка; за смаком Сіль; за смаком Чорний мелений перець

Вишукана страва для любителів делікатесів і морепродуктів. Пропоную приготувати дієтичне і дуже корисне блюдо з мідій в часниковому соусі. Мідії мешкають у багатьох морях і живуть тільки в дуже чистій воді. М'ясо мідій містить в два рази більше білка, ніж м'ясо курки, а інших корисних речовин в цьому м'ясі просто незліченна кількість. Крім того, м'ясо мідій низькокалорійне і тим, хто стежить за їх калорійністю, тут нема чого боятися.

67

7772

Пенелопа Тейлор

Автор рецепта

Калорії

404ККал

Білок

12грам

Жир

32грам

Вуглеводи

6грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 2

200g

100g

50g

5зубчик

15g

5g

за смаком

за смаком

Чорний мелений перець

за смаком

Покрокова підготовка

Час приготування: 20 хвилин

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7

Коментарі до рецепту

ЛуСей

26.09.2023

4.8

вдома є мідії, так як сьогодні п'ятниця і кінець робочого тижня, я як завжди приготую чоловікові на вечерю таку смачну страву, фото звіт

ЛуСей

26.09.2023

4.7

ось обіцяні фото, неймовірно смачна страва, незрівнянний соус рекомендую для любителів морепродуктів, не пошкодуєте, а головне дуже швидко готується, враховуючи, що мої мідії вже були відкриті, продають у нас на ринку це зайняло близько семи хвилин Дякую за рецепт

Наміра

26.09.2023

4.7

Люсі, дякуємо за участь!