Muscheln in Knoblauchsauce

Name: Muscheln in Knoblauchsauce
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Miesmuscheln; 100 g Creme; 50 g Butter; 5 knoblauchzehen Knoblauch; 15 g Zitronen; 5 g Kopfsalat; schmecken Petersilie; schmecken Salz; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer

Ein elegantes Gericht für Liebhaber von Delikatessen und Meeresfrüchten. Ich schlage vor, ein diätetisches und sehr gesundes Gericht aus Muscheln in Knoblauchsauce zuzubereiten. Muscheln leben in vielen Meeren und nur in sehr sauberem Wasser. Muschelfleisch hat einen doppelt so hohen Proteingehalt wie Hühnerfleisch und es stecken in diesem Fleisch einfach unzählige weitere nützliche Stoffe. Zudem ist Muschelfleisch kalorienarm und wer auf den Kaloriengehalt achtet, hat hier nichts zu befürchten.

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Lucy Rodriguez

Rezept von

Kalorien

404kcal

Eiweiß

12Gramm

Fett

32Gramm

Kohlenhydrate

6Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 2

200g

100g

50g

5knoblauchzehen

15g

5g

schmecken

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 20 min

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SCHRITT 6
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Kommentare zum Rezept

LuSey

26.09.2023

4.8

Zu Hause gibt es Muscheln, da heute Freitag und Ende der Arbeitswoche ist, werde ich wie immer ein so leckeres Gericht für meinen Mann zum Abendessen kochen, Fotobericht

LuSey

26.09.2023

4.7

Hier sind die versprochenen Fotos, ein unglaublich leckeres Gericht, eine unvergleichliche Soße, die ich Liebhabern von Meeresfrüchten empfehle, Sie werden es nicht bereuen, und vor allem ist es sooooo schnell zubereitet, wenn man bedenkt, dass meine Muscheln bereits geöffnet waren, sie verkaufen sie In unserem Markt dauerte es etwa sieben Minuten. Danke für das Rezept

Namira

26.09.2023

4.7

Lyusey, vielen Dank für deine Teilnahme!