Мидии в чесночном соусе

Name: Мидии в чесночном соусе
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 гр Мидии; 100 гр Сливки; 50 гр Сливочное масло; 5 зубч. Чеснок; 15 гр Лимоны; 5 гр Салат-латук; по вкусу Петрушка; по вкусу Соль; по вкусу Перец черный молотый

Элегантное блюдо для любителей изысков и морепродуктов. Предлагаю приготовить диетическое и очень полезное блюдо мидии в чесночном соусе. Мидии обитают во многих морях и живут только в очень чистой воде. Мясо мидий по содержанию белка превосходит куриное в два раза, а других полезных веществ в этом мясе просто не счесть. Кроме того, мясо мидий низкокалорийное и тем, кто следит за содержанием калорий, здесь бояться нечего.

67

7772

Люси Родригес

Автор рецепта

Калории

404Ккал

Белки

12грамм

Жиры

32грамм

Углеводы

6грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 2

200гр

100гр

50гр

5зубч.

15гр

5гр

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 20 мин

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7

Комментарии к рецепту

ЛюСей

26.09.2023

4.8

есть мидии дома, раз уж сегодня пятница и конец рабочей недели, приготовлю мужу на ужин такую вкусняшку с меня как обычно фотоотчет

ЛюСей

26.09.2023

4.7

вот и обещанные фото невероятно вкусное блюдо , соус бесподобный любителям морепродуктов рекомендую, не пожалеете, а главное оооочень быстро в приготовлении, из расчета того, что мои мидии уже были раскрыты, у нас в маркете такие продают, то времени минут семь потратила Спасибо за рецепт

Namira

26.09.2023

4.7

ЛюСей, а вам за участие!