Кефаль, смажена в сухарях по-одеськи
Не всі пробували кефаль, але шкода - риба неймовірно смачна і ніжна! смачно Легко.
Риба за цим рецептом виходить дуже ніжною і соковитою. Смажена кефаль по-одеськи в клярі готується швидко.
Калорії
456ККал
Білок
35грам
Жир
25грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
500g
6стол.л.
3
за смаком
за смаком
4стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 30 хвилин
КРОК 1
Кефаль почистити, помити, нарізати середніми шматочками. З кожного шматка риби видаліть кістки.
КРОК 2
Візьміть курячі яйця.
КРОК 3
Курячі яйця збити з сіллю і чорним перцем. Це те, що повинно статися.
КРОК 4
Філе кефалі залийте збитим яйцем.
КРОК 5
Обмочуємо нашу рибу в панірувальних сухарях. Тобто робимо паніровку.
КРОК 6
На розігрітій рослинній олії обсмажити шматочки кефалі в паніровці.
Коментарі до рецепту
03.12.2023
Але тут кефаль взагалі не продають. Я стільки разів був у рибних відділах, що жодного разу не бачив.
03.12.2023
Рецепт смаженої кефалі по-одеськи в клярі підібрала в КК. Ви просто повинні приготувати цей рецепт:
03.12.2023
Купую кефаль на базарі. У нас його вдосталь. Ще й приберуть самі. Я справді не бачив його в магазині
Подібні рецепти
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625