Рыба кефаль жареная в панировочных сухарях по-одесски
Кефаль не все пробовали, а зря - рыба безумно вкусная и нежная! Вкусно. Легко.
Рыба по этому рецепту получается очень нежной и сочной. Кефаль жареная в кляре по-одесски готовится быстро.
Калории
456Ккал
Белки
35грамм
Жиры
25грамм
Углеводы
15грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 4
500гр
6стол.л.
3
по вкусу
по вкусу
4стол.л.
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 30 мин
ШАГ 1
Кефаль очистить, вымыть, разрезать на средние куски.Каждый кусок рыбы освободить от костей.
ШАГ 2
Берем куриные яйца.
ШАГ 3
Куриные яйца взбиваем с солью и черным перцем. Вот что должно получиться.
ШАГ 4
Филе кефали залить взбитым яйцом.
ШАГ 5
Обмакнуть нашу рыбу в панировочные сухари. То есть делаем панировку.
ШАГ 6
Жарим кусочки кефали в панировке на разогретом растительном масле.
Комментарии к рецепту
03.12.2023
А у нас кефаль вообще не продают.Сколько посещала рыбные отделы - никогда не видела
03.12.2023
в КК забрала рецепт Кефаль жареная в кляре по-одесски. Вы просто обязаны и по такому рецепту приготовить:
03.12.2023
Я кефаль на рынке покупаю. У нас ее полно. Еще и почистят сами. А в магазине, и правда, не видела
Похожие рецепты
- Воздушные оладьи на кефире Очень ПышныеВсегда супер пышные и мягкие. Невероятное блаженство!
- 30 мин
- 4 Порции
- 426 Ккал
- 2569
- Нежные сырники из творога с яйцом на сковородеОчень нежные, очень вкусные, для всей семьи!
- 25 мин
- 6 Порции
- 350 Ккал
- 697
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Классическая шаурма с курицейПростой и быстрый рецепт вкусной шаурмы.
- 40 мин
- 2 Порции
- 599 Ккал
- 546
- Классическое лечо из перца пальчики оближешьОчень быстро, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
- 50 мин
- 16 Порции
- 62 Ккал
- 586
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Классическая шаурма с курицейПростой и быстрый рецепт вкусной шаурмы.
- 40 мин
- 2 Порции
- 599 Ккал
- 546
- Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!
- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
- Домашние хинкали по-грузинскиОчень вкусно, очень сочно, из простых продуктов, на второе!
- 3 ч
- 15 Порции
- 183 Ккал
- 625