オデッサ風パン粉をつけて揚げたボラの魚

誰もがボラを試したことがあるわけではありませんが、残念です。魚は信じられないほど美味しくて柔らかいです。美味しい。簡単に。 このレシピによると、魚はとても柔らかくてジューシーです。オデッサ風ボラの衣揚げは手早く調理できます。
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ローレン・コールローレン・コール
レシピの著者
オデッサ風パン粉をつけて揚げたボラの魚
カロリー
456Kcal
タンパク質
35gram
脂肪
25gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
味わう
4大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ボラをきれいにし、洗い、中くらいの大きさに切ります。それぞれの魚から骨を取り除きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏の卵を取ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏卵を塩と黒胡椒で溶きます。これが起こるべきことです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    溶き卵をボラの切り身に注ぎます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    魚をパン粉をつけてつけます。つまり、パン粉を作ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    パン粉をまぶしたボラを熱い植物油で揚げます。

レシピへのコメント

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ラクシュミ-777
03.12.2023
4.5
しかし、ここではボラはまったく売っていません。魚売り場には何度も行っていますが、一度も見たことがありません。
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アナサー
03.12.2023
4.6
KKでボラのオデッサ風揚げのレシピを見つけました。このレシピを準備するだけです。
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♚ラリシンシク
03.12.2023
5
市場でボラを買います。たくさんあります。掃除も自分たちでやってくれます。実は店頭では見かけなかったのですが

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