Маринад для овочів гриль

Пікантний, ароматний і просто ідеальний! Вершина досконалості! Напрочуд смачними виходять овочі, мариновані в ароматній олії. Гарнір до шашликів, котлет і сосисок, приготованих на природі, обов’язково вийде.
59
11178
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Маринад для овочів гриль
Калорії
185ККал
Білок
2грам
Жир
17грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 3 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати маринад для овочів гриль? Просто і легко! Підготуйте всі необхідні інгредієнти, які знадобляться для приготування маринаду. Спеції і трави можуть бути абсолютно будь-якими. Зазвичай я використовую суміш сушених італійських трав, часникового порошку або пари зубчиків свіжого часнику та свіжих трав. Якщо ви плануєте зберігати маринад тривалий час, краще використовувати всі інгредієнти в сухому вигляді.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У глибоку ємність наливаємо оливкова або рафінована рослинна олія. Замість миски для зручності можна взяти невелику баночку.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    До олії додати соєвий соус і бальзамічний оцет.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додати всі сухі інгредієнти в маринад для овочів на грилі з соєвим соусом. Цього разу у мене часниковий порошок, мелений чорний перець і чебрець. Ви можете кожен раз змінювати набір спецій і експериментувати зі смаком.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Все ретельно перемішуємо.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Якщо ви використовуєте свіжі ароматні трави, то саме час додати їх у маринад. Промийте зелень і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити залишки води. Потримайте гілки в руках, щоб пустили сік і додайте їх до олії.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Часник очистіть і подрібніть будь-яким зручним для вас способом. Гвоздику можна розрізати уздовж на 2-4 частини, або дрібно порубати ножем. Додайте в маринад часник. Використовуйте свіжий часник і зелень за бажанням. Ще раз все перемішати, накрити харчовою плівкою і залишити на 1-2 години при кімнатній температурі.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Для зручності я часто наливаю маринад в невелику баночку і залишаю на одну годину, щоб всі інгредієнти добре перемішалися, а трави і спеції віддали весь свій аромат олії.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Овочі промити і обсушити. Для смаження на мангалі відмінно підійдуть товстостінні болгарські перці, молоді кабачки або цукіні, баклажани, печериці і так далі. Перець розрізати навпіл і видалити серцевину. При необхідності зріжте цукіні. Всі овочі наріжте великими шматочками.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Помістіть овочі в пакет і залийте їх маринадом. Все ретельно перемішуємо.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Залиште пакет з овочами маринуватися в такому вигляді на деякий час. Скільки маринувати овочі? 20-30 хвилин буде достатньо. Якщо маринувати овочі довше, поставте їх у холодильник.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Викласти мариновані овочі на розігріту решітку гриля. Смажити, періодично перевертаючи, до готовності. Овочі смажаться дуже швидко, в залежності від розміру шматочків і ступеня нагріву гриля. 5-7 хвилин і готово!

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Подавайте овочі гарячими або холодними до м'яса, шашликів і сосисок. Овочі також дуже смачні як самостійна страва.

Подібні рецепти