Скумбрія з помідорами, запечена в духовці з цибулею

Так смачно, соковито, ситно і так просто! Поспішайте готувати! Скумбрія з помідорами, запечена в духовці з цибулею – це блюдо, на приготування якого у вас піде зовсім небагато часу. Виглядає дуже ефектно, тому підійде не тільки для повсякденного столу, а й для святкового.
103
28177
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Скумбрія з помідорами, запечена в духовці з цибулею
Калорії
271ККал
Білок
27грам
Жир
15грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати скумбрію з помідорами, запечену в духовці з цибулею? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Спочатку розморозьте рибу. Про тонкощі розморожування читайте в окремій статті в кінці цього рецепта.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Випатрати скумбрію, обов'язково видаливши чорну плівку всередині. Якщо ви запікаєте його з головою, видаліть зябра і плавники. Тушку промити і обсушити паперовим рушником. Нарізати шматочками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю почистити і нарізати кільцями.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Викласти скумбрію у форму. Масло я не використовувала, але можна трохи змастити дно сковороди рослинним маслом. Можна також вистелити деко фольгою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Між шматочками риби викласти кільця цибулі.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помідори промити в проточній воді і нарізати кружальцями. Вибирайте щільні плоди, які добре тримають форму.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Помідори викласти між рибою і цибулею, чергуючи їх. Солимо, приправляємо спеціями і збризкуємо лимонним соком. Запікайте скумбрію в розігрітій до 180 градусів духовці близько півгодини. Час і температура приблизні, орієнтуйтеся на характеристики роботи вашого обладнання. Про духовки читайте в окремій статті

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    При подачі прикрасьте блюдо зеленню і лимоном. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
ДТП
29.10.2023
4.8
Мені сподобалося присутність в рецепті томатів і лимона. Дуже смачне поєднання! Я зазвичай запікаю скумбрію з цибулею в соусі з майонезом і кетчупом.

Подібні рецепти