Ліниві голубці з курячим фаршем в мультиварці

Покрокова підготовка

Час приготування: 1 годеньини

1. КРОК 1

   

   Всі інгредієнти є в наших голубцях. Рис вже замочений у воді з розрахунку 1 до трьох.

2. КРОК 2

   

   Це наша мультиварка, в якій я буду готувати ліниві голубці з курячим фаршем.

3. КРОК 3

   

   У мультиварку наливаємо трохи оливкової олії і включаємо режим «Смаження». Пасеруйте до прозорості нарізану цибулю і часник, потім додайте нарізану моркву і смажте ще 5 хвилин, постійно помішуючи.

4. КРОК 4

   

   Капусту дрібно нашаткувати приблизно 2х2 см.

5. КРОК 5

   

   Додати рис і капусту, добре перемішати і смажити ще 5 хвилин.

6. КРОК 6

   

   Підготовлений курячий фарш обсмажити. Я робила це на сковороді, поки смажила овочі в мультиварці.

7. КРОК 7

   

   Обсмажений фарш змішуємо з наявним в мультиварці. Додати сіль, спеції і воду для замочування рису. Добре перемішати.

8. КРОК 8

   

   Встановіть готувати в режимі «Овочі».

9. КРОК 9

   

   Гірше не буде, якщо готову страву залишити гаситися в режимі «тепло».

Коментарі до рецепту

Маріанна

20.10.2023

5

Голубці - взагалі універсальна страва

Ксюнчик

20.10.2023

4.5

Тільки я зазвичай готую голубці з яловичим або свинячим фаршем, але думаю, що з куркою вони будуть ще ніжніше і смачніше) У білому курячому м'ясі практично немає поганого холестерину і це для мене головна перевага у виборі курячих грудок для приготування капусти рулетів, хоча якщо змішати з нежирною яловичиною буде не гірше. Дякуємо за ваш відгук,

Шура

20.10.2023

4.5

Відмінний рецепт, в ньому все правильно: і поєднання калорій, і правильний склад продуктів, і підбір технології приготування. Мінімум олії, приправ, режим щадного нагрівання, все це ставить цю страву в число здорових і здорових страв. Дякую, Ларисо, за покроковий рецепт з гарними фото. Я покладу його в окрему папку каналу. Ви правильно помітили, що пити потрібно за 10 хвилин до їжі, а тим, хто хоче пити після їжі, це слід робити через годину після їжі. Куряче м'ясо ідеально підходить для легкого травлення. Також хочеться відзначити спосіб приготування, все сучасне

Маріанна

20.10.2023

4.7

Так, я знаю, що курячі грудки дієтичне м'ясо і майже не містять холестерину. Я люблю їх готувати з сиром, загортаючи шматочок сиру в грудку, закріплюючи краю зубочистками, і смажити 25 хвилин. І дякую за рецепт).

Шура

20.10.2023

5

Що ж, чекаємо наступних цікавих рецептів. Будь то роздільне або збалансоване харчування, все сміливо можна віднести до здорового способу життя, який не завадить нам вивчити основні правила і застосовувати їх на своїй кухні!

Магнаго

20.10.2023

4.6

Шур, до речі, я сумніваюся, що ці специфічні голубці підійдуть на роздільне. Адже тут і м'ясо, і рис, тобто і білок, і вуглеводи.

Шура

20.10.2023

4.5

Звичайно, Магнаго, рис взагалі не підходить, я заміню його собі на маленьку чорну сочевицю, подивіться на мої справжні фрикадельки (зроблю їх днями, коли підійде додавання рецептів), вони ні гірше рису...