Кефір з огірком і травами для схуднення

Покрокова підготовка

Час приготування: 10 хвилин

1. КРОК 1

   

   Як приготувати кефір з огірком і травами для схуднення? Готуйте їжу. Беріть нежирний кефір, так як мова йде про дієтичний напій. Обирайте натуральний та якісний продукт від перевіреного виробника

2. КРОК 2

   

   Візьміть улюблену зелень, добре вимийте і обов'язково просушіть

3. КРОК 3

   

   Огірок помити і обсушити. Відріжте кінці і зніміть шкірку. Дуже зручно це робити за допомогою овочечистки. Навіть з молодих плодів раджу зрізати шкірку - напій буде ніжніше. Обов'язково спробуйте огірок, чи не гірчить він. Гіркі плоди зіпсують блюдо.

4. КРОК 4

   

   Огірок натерти на дрібній тертці. Не той, що безпосередньо м’ячеться, а той, що робить тонкі смужки. Все ж не вибирайте великий - пити буде незручно. Сік, що виділився, не зливайте, він смачний і корисний.

5. КРОК 5

   

   Візьміть велику миску і налийте в неї кефір. Це полегшить перемішування. Додайте до нього тертий огірок і подрібнену зелень. За бажанням посоліть і поперчіть кефір. Я буквально насипав по дрібці. Добре перемішайте кефір з іншими інгредієнтами.

6. КРОК 6

   

   Розлити напій по келихах, прикрасити кружечками свіжого огірка і гілочками зелені. Подаємо до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Наталія М

17.09.2023

5

Зробила собі на перекус склянку кефіру з огірком і зеленню для схуднення. Не знаю, як цей напій впливає на вагу, але в животі після нього комфортно) Головне, що цей освіжаючий напій добре втамовує спрагу і голод. Коли хочеться з’їсти щось калорійне, краще приготувати собі такий коктейль швидше) Причому всі дії займають буквально п’ять хвилин. Для цього напою я взяла невеликий огірок і натерла його на середній тертці. Дрібно нарізати кріп. З’єднала всі інгредієнти відразу в банку, поперчила зверху і перемішала. Вийшло смачно і свіжо. Запах огірка та кропу приємно бадьорить)

Ніна

17.09.2023

4.9

Просто дивовижно! Дякую за цей рецепт! Я завжди готував цей рецепт

карна

17.09.2023

4.7

Так це болгарський суп Таратор :)