Kefir mit Gurke und Kräutern zum Abnehmen

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 10 min

1. SCHRITT 1

   

   Wie macht man Kefir mit Gurke und Kräutern zum Abnehmen? Bereiten Sie Ihr Essen vor. Nehmen Sie fettarmen Kefir, da es sich um ein Diätgetränk handelt. Wählen Sie ein natürliches und hochwertiges Produkt eines vertrauenswürdigen Herstellers

2. SCHRITT 2

   

   Nehmen Sie Ihr Lieblingsgrün, waschen Sie es gut und trocknen Sie es unbedingt ab

3. SCHRITT 3

   

   Gurke waschen und trocknen. Schneiden Sie die Enden ab und entfernen Sie die Haut. Am einfachsten geht das mit einem Gemüseschäler. Ich rate Ihnen, auch bei jungen Früchten die Schale abzuschneiden – das Getränk wird zarter. Probieren Sie unbedingt die Gurke, um zu sehen, ob sie bitter ist. Bittere Früchte ruinieren das Gericht.

4. SCHRITT 4

   

   Die Gurke auf einer feinen Reibe reiben. Nicht derjenige, der direkt püriert, sondern der, der dünne Streifen ergibt. Wählen Sie dennoch kein großes Glas, da es beim Trinken unangenehm sein wird. Lassen Sie den freigesetzten Saft nicht ab, er ist lecker und gesund.

5. SCHRITT 5

   

   Nehmen Sie eine große Schüssel und gießen Sie Kefir hinein. Dies erleichtert das Rühren. Geriebene Gurke und gehackte Kräuter dazugeben. Nach Belieben den Kefir salzen und pfeffern. Ich habe buchstäblich eine Prise nach der anderen eingeschenkt. Kefir gut mit den anderen Zutaten vermischen.

6. SCHRITT 6

   

   Den Drink in Gläser füllen, mit frischen Gurkenscheiben und Kräuterzweigen garnieren. An den Tisch servieren. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Natalia M

17.09.2023

5

Als Snack habe ich mir zum Abnehmen ein Glas Kefir mit Gurke und Kräutern gemacht. Ich weiß nicht, wie sich dieses Getränk auf das Gewicht auswirkt, aber mein Magen fühlt sich danach wohl. Hauptsache, dieses erfrischende Getränk löscht Durst und Hunger gut. Wenn Sie etwas Kalorienreiches essen möchten, ist es besser, sich so schnell wie möglich einen solchen Cocktail zuzubereiten. Außerdem dauern alle Aktionen buchstäblich fünf Minuten. Für dieses Getränk habe ich eine kleine Gurke genommen und sie auf einer mittleren Reibe gerieben. Fein gehackter Dill. Ich habe alle Zutaten auf einmal in ein Glas gegeben, mit Pfeffer darüber gewürzt und verrührt. Es ist köstlich und frisch geworden. Der Duft von Gurke und Dill ist angenehm belebend)

Nina

17.09.2023

4.9

Einfach erstaunlich! Vielen Dank für dieses Rezept! Ich habe dieses Rezept immer gemacht

Karna

17.09.2023

4.7

Das ist also die bulgarische Suppe Tarator :)