Kéfir con pepino y hierbas para adelgazar.

Preparación paso a paso

Tiempo de preparación: 10 minutos

1. PASO 1

   

   ¿Cómo hacer kéfir con pepino y hierbas para adelgazar? Prepara tu comida. Toma kéfir desnatado, ya que estamos hablando de una bebida dietética. Elija un producto natural y de alta calidad de un fabricante de confianza.

2. PASO 2

   

   Toma tus verduras favoritas, lávalas bien y asegúrate de secarlas.

3. PASO 3

   

   Lavar el pepino y secarlo. Cortar los extremos y quitar la piel. Es muy conveniente hacerlo con un pelador de verduras. Le aconsejo que corte la cáscara incluso de las frutas tiernas; la bebida quedará más tierna. No dejes de probar el pepino para ver si está amargo. La fruta amarga arruinará el plato.

4. PASO 4

   

   Rallar el pepino con un rallador fino. No el que machaca directamente, sino el que hace tiras finas. Aun así, no elijas uno grande, ya que será incómodo beberlo. No escurrir el jugo que desprende, es sabroso y saludable.

5. PASO 5

   

   Toma un tazón grande y vierte kéfir en él. Esto hará que sea más fácil revolver. Agregue pepino rallado y hierbas picadas. Si lo desea, salpimente el kéfir. Literalmente serví una pizca a la vez. Mezcla bien el kéfir con el resto de ingredientes.

6. PASO 6

   

   Vierta la bebida en vasos, decore con rodajas de pepino fresco y ramitas de hierbas. Servir a la mesa. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta

natalia

17.09.2023

5

Me preparé un vaso de kéfir con pepino y hierbas para adelgazar como refrigerio. No sé cómo afecta esta bebida al peso, pero mi estómago se siente cómodo después) Lo principal es que esta bebida refrescante sacia bien la sed y el hambre. Cuando quieras comer algo rico en calorías, es mejor preparar un cóctel de este tipo lo antes posible). Además, todas las acciones toman literalmente cinco minutos. Para esta bebida tomé un pepino pequeño y lo rallé con un rallador mediano. Eneldo finamente picado. Combiné todos los ingredientes a la vez en un frasco, los puse encima y revolví. Resultó delicioso y fresco. El olor a pepino y eneldo es agradablemente tonificante)

niña

17.09.2023

4.9

¡Simplemente asombroso! Gracias por esta receta! Siempre he hecho esta receta

karna

17.09.2023

4.7

Esta es la sopa búlgara Tarator :)