Кефірні крильця, тушковані в мультиварці

Name: Кефірні крильця, тушковані в мультиварці
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 кг Курячі крильця; 100 g Морква; 200 g Цибуля ріпчаста; 1 стакан Кефір; за смаком Василь; 3 зубчик Часник; 1 чайн.л. Мед; 5 стол.л. Соєвий соус

З базиліком все змінює свій смак, набуваючи родзинку! За цим рецептом такі крильця можна приготувати на вогні. А ще маринад можна використовувати для приготування шашлику. Головне стежити, щоб м’ясо і крильця не почали підгоряти на вогні через доданий в рецепт мед. Смачного!

63

1579

Джанна Джонс

Автор рецепта

Кефірні крильця, тушковані в мультиварці

Калорії

360ККал

Білок

35грам

Жир

22грам

Вуглеводи

19грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 6

1кг

100g

200g

1стакан

за смаком

3зубчик

1чайн.л.

5стол.л.

Покрокова підготовка

Час приготування: 1 годеньини 20 хвилин

КРОК 1
Підготовка продуктів.
КРОК 2
Промийте крила під проточною холодною водою. Моркву почистити і натерти на крупній тертці. Цибулю наріжте півкільцями. Подрібніть базилік. (Я використовувала заморожений) Часник видавлюємо за допомогою чеснокодавки. Помістити все в ємність, де можна перемішати. Додайте кефір, базилік, мед і соєвий соус. Дати постояти 2-3 години і тушкувати в мультиварці на режимі «Гасіння» 50 хвилин.