Ali di kefir stufate in una pentola a cottura lenta

Name: Ali di kefir stufate in una pentola a cottura lenta
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kg Ali di pollo; 100 g Carota; 200 g Cipolle a bulbo; 1 tazza Kefir; assaggiare Basilico; 3 spicchi d'aglio Aglio; 1 cucchiaino Miele; 5 cucchiaio Salsa di soia

Con il basilico tutto cambia gusto, acquisendo una scorza! Questa ricetta può essere utilizzata per cuocere tali ali sul fuoco. E la marinata può essere utilizzata per preparare lo shish kebab. L'importante è assicurarsi che la carne e le ali non inizino a bruciare sul fuoco a causa del miele aggiunto alla ricetta. Buon appetito!

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Bella Johnson

Autore della ricetta

Ali di kefir stufate in una pentola a cottura lenta

Calorie

360Kcal

Proteina

35gram

Grassa

22gram

Carboidrati

19gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 6

1kg

100g

200g

1tazza

assaggiare

3spicchi d'aglio

1cucchiaino

5cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 1 ore 20 minuti

PASSO 1
Preparazione dei prodotti.
PASSO 2
Sciacquare le ali sotto l'acqua corrente fredda. Sbucciare le carote e grattugiarle su una grattugia grossa. Tagliare la cipolla a semianelli. Tritare il basilico. (Io ho usato quello congelato) Spremi l'aglio usando uno spremiaglio. Mettete tutto in un contenitore dove potrete mescolare. Aggiungere kefir, basilico, miele e salsa di soia. Lasciare riposare per 2-3 ore e cuocere a fuoco lento in una pentola a cottura lenta in modalità “Spezzatino” per 50 minuti.