Ailes de kéfir mijotées dans une mijoteuse

Name: Ailes de kéfir mijotées dans une mijoteuse
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kg Ailes de poulet; 100 g Carotte; 200 g Oignons bulbes; 1 tasse Kéfir; goûter Basilic; 3 gousses d'ail Ail; 1 cuillère à café Chéri; 5 cuillerée à soupe Sauce soja

Avec le basilic, tout change de goût, acquiert un zeste ! Cette recette peut être utilisée pour cuire de telles ailes sur un feu. Et la marinade peut être utilisée pour préparer du shish kebab. L'essentiel est de s'assurer que la viande et les ailes ne commencent pas à brûler sur le feu à cause du miel ajouté à la recette. Bon appétit!

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Gianna Jones

Auteur de la recette

Ailes de kéfir mijotées dans une mijoteuse

Calories

360kcal

Protéines

35g

Lipides

22g

Glucides

19g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 6

1kg

100g

200g

1tasse

goûter

3gousses d'ail

1cuillère à café

5cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures 20 minutes

ÉTAPE 1
Préparation des produits.
ÉTAPE 2
Rincez les ailes sous l'eau froide courante. Épluchez les carottes et râpez-les sur une râpe grossière. Coupez l'oignon en demi-anneaux. Hachez le basilic. (J'ai utilisé du surgelé) Pressez l'ail à l'aide d'un presse-ail. Placez le tout dans un récipient où vous pourrez mélanger. Ajouter le kéfir, le basilic, le miel et la sauce soja. Laisser reposer 2-3 heures et laisser mijoter dans une mijoteuse en mode « Ragoût » pendant 50 minutes.