スロークッカーで煮込んだケフィアウィング

バジルを使用すると、すべての味が変わり、風味が増します。このレシピは、そのような手羽先を火で調理するのに使用できます。マリネはシシカバブを作るのにも使えます。主なことは、レシピに加えられた蜂蜜によって肉と手羽先が火で焦げ始めないことを確認することです。 食欲旺盛!
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ベラ・ジョンソンベラ・ジョンソン
レシピの著者
スロークッカーで煮込んだケフィアウィング
カロリー
360Kcal
タンパク質
35gram
脂肪
22gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
100グラム
200グラム
1カップ
味わう
3ニンニクのかけら
1ティースプーン
5大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    製品の準備。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    翼を流水で洗います。ニンジンの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。玉ねぎを半分の輪切りにします。バジルをみじん切りにします。 (私は冷凍のものを使いました) にんにくをガーリックプレスで押します。すべてを混ぜられる容器に入れます。ケフィア、バジル、蜂蜜、醤油を加えます。 2〜3時間放置し、スロークッカーの「シチュー」モードで50分間煮ます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
エレナ
04.09.2023
4.5
この手羽先はずっと前に作りました、信じられないほど美味しかったです、ありがとう!

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