Skrzydełka kefirowe duszone w powolnej kuchence

Name: Skrzydełka kefirowe duszone w powolnej kuchence
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kg Skrzydełka kurczaka; 100 гр Marchewka; 200 гр Cebula cebulowa; 1 filiżanka Kefir; według Twojego gustu Bazylia; 3 ząbki czosnku Czosnek; 1 łyżeczka Miód; 5 łyżka Sos sojowy

Z bazylią wszystko zmienia swój smak, nabierając zapału! Ten przepis można wykorzystać do ugotowania takich skrzydełek nad ogniem. Marynatę można wykorzystać do przygotowania szaszłyka. Najważniejsze jest, aby mięso i skrzydełka nie zaczęły się palić w ogniu z powodu miodu dodanego do przepisu. Smacznego!

63

11340

Giannę Jones

Autor przepisu

Skrzydełka kefirowe duszone w powolnej kuchence

Kalorie

360kcal

Białko

35g

Tłuszcz

22g

Węglowodany

19g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 6

1kg

100гр

200гр

1filiżanka

według Twojego gustu

3ząbki czosnku

1łyżeczka

5łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 1 godziny 20 minuty

KROK 1
Przygotowanie produktów.
KROK 2
Opłucz skrzydełka pod bieżącą zimną wodą. Obierz marchewki i zetrzyj je na grubej tarce. Cebulę pokroić w półpierścienie. Posiekaj bazylię. (Ja użyłam mrożonego) Czosnek wyciśnij za pomocą prasy czosnkowej. Umieść wszystko w pojemniku, w którym możesz wymieszać. Dodać kefir, bazylię, miód i sos sojowy. Odstaw na 2-3 godziny i gotuj na wolnym ogniu w trybie „Gulasz” przez 50 minut.