Зелений суп зі щавлем і індичкою

Дуже смачний дієтичний суп зі щавлем без рису.
33
3438
Харпер ДжонсонХарпер Джонсон
Автор рецепта
Зелений суп зі щавлем і індичкою
Калорії
127ККал
Білок
12грам
Жир
5грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 12

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Це мій улюблений суп. Можу їсти на сніданок, обід і вечерю 7 днів на тиждень!))) Краще готувати з куркою, індичкою або яловичиною. Я теж пісне робила, теж смачно. На момент приготування у мене з м'яса був тільки фарш з індички, тому буду робити його з фрикадельками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    М'ясо промити, курку очистити від шкірки, щоб суп був пісний, нарізати порційними шматками і варити. Якщо у вас фарш, як у мене, то додайте спеції за смаком і 1 яйце. Ретельно перемішати і сформувати кульки діаметром 2-3 см. У каструлю наливаємо воду, даємо їй закипіти і кидаємо туди наші фрикадельки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Подрібніть овочі та зелень. Люблю різати все соломкою, так мені ще смачніше їсти. Ріжеш як хочеш - соломкою, кубиками, скибочками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Не забудьте зняти з м'яса піну. Додайте лавровий лист і горошини перцю. Коли м’ясо звариться, додайте картоплю, моркву і цибулю. До цибулі додаю трохи зелені. Красиво виглядає в супі.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Коли картопля звариться, додайте помідори і перець. Окремо зваріть круто яйця. Щоб яйця легко чистилися, додайте у воду 1 столову ложку солі, а потім відразу відваріть під холодною проточною водою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Через 15 хвилин додати щавель і зелень. Варити 7 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте яйця, сіль за смаком. І дайте покипіти 5 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Обов'язково їмо зі сметаною і зеленню! ДУЖЕ СМАЧНО!!! Смачного!

Подібні рецепти