Зеленый суп с щавелем и индейкой

Очень вкусный диетический суп с щавелем без риса.
33
3438
Харпер ДжонсонХарпер Джонсон
Автор рецепта
Зеленый суп с щавелем и индейкой
Калории
127Ккал
Белки
12грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
11грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 12

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Это мой самый любимый суп. Могу есть его на завтрак, обед и ужин, 7 дней в неделю!))) Лучше варить его на курице, индейке или говядине. Я делала и постным, тоже вкусно получается. У меня, на момент приготовления из мяса был только фарш из индейки, поэтому я буду делать с фрикадельками.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Мясо промойте, с курицы снимите кожу, чтоб супчик был нежирный, порежьте на порционные кусочки и поставьте варить. Если у вас фарш, как у меня, тогда добавьте в него специи по вкусу и 1 яйцо. Тщательно смешайте и сформируйте шарики диаметром 2-3 см. Налейте в кастрюлю для супа воды, дайте закипеть и швыряйте туда наши фрикадельки.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Нарежьте овощи и зелень. Я люблю все резать соломкой, мне так даже вкуснее кушать. Вы режьте, как вы любите - соломкой, кубиками, дольками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Не забываем снимать пенку с мяса. Добавьте лаврушку и перец горошком. Как мясо сварится, кидайте картофель, морковку и лук. Я к репчатому добавляю зеленого чуток. Он красиво смотрится в супчике.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Когда картофель сварится, добавляем помидорки и перчик. Отдельно отвариваем яйца в крутую. Чтоб яйца легко чистились, добавьте в воду соли 1 ст.л., а как сварятся сразу же под холодную проточную воду.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Через 15 минут, добавляем щавель и зелень. Варим 7 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Добавляем яйца, солим по вкусу. И даем прокипеть 5 минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Кушаем обязательно со сметаной и зеленью!ОООООЧЕНЬ ВКУСНО!!!Приятного аппетита!

Похожие рецепты