Sopa verde con acedera y pavo

Una sopa dietética muy sabrosa con acedera sin arroz.
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Harper JohnsonHarper Johnson
Autora de la receta
Sopa verde con acedera y pavo
Calorías
127Kcal
Proteína
12gramo
Gorda
5gramo
Carbohidratos
11gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 12

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    Esta es mi sopa favorita. ¡Puedo comerlo en el desayuno, el almuerzo y la cena, los 7 días de la semana!))) Es mejor cocinarlo con pollo, pavo o ternera. También lo hice magro y también está delicioso. Al momento de cocinar, solo tenía pavo molido como carne, así que lo haré con albóndigas.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enjuagar la carne, quitarle la piel al pollo para que la sopa quede magra, cortar en porciones y cocinar. Si tienes carne picada como yo, agrega especias al gusto y 1 huevo. Mezclar bien y formar bolitas de 2-3 cm de diámetro. Echamos agua en la olla sopera, la dejamos hervir y echamos en ella nuestras albóndigas.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Picar verduras y hierbas. Me encanta cortar todo en tiras, así me queda aún más rico para comer. Se corta como quieras: en tiras, en cubos, en rodajas.

  4. PASO 4

    PASO 4

    No olvides quitar la espuma de la carne. Agrega la hoja de laurel y los granos de pimienta. Una vez cocida la carne, agrega las patatas, las zanahorias y la cebolla. A la cebolla le agrego un poco de verde. Queda hermoso en sopa.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Cuando las patatas estén cocidas, añade los tomates y los pimientos. Por separado, hervir los huevos. Para que los huevos sean fáciles de pelar, agregue 1 cucharada de sal al agua y luego hiérvalas inmediatamente con agua fría.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Después de 15 minutos, agregue la acedera y las hierbas. Cocine por 7 minutos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Agrega los huevos, sal al gusto. Y déjalo hervir durante 5 minutos.

  8. PASO 8

    PASO 8

    ¡Definitivamente lo comemos con crema agria y hierbas! MUY SABROSO!!! ¡Buen provecho!