Томатний холодний суп гаспачо класичний
Чи можна відмовитися від холодного освіжаючого томатного супу? Рецепт гаспачо існує вже багато-багато століть, але досі залишається одним з улюблених страв у різних країнах. Ну що поробиш, якщо так смачно?
Калорії
138ККал
Білок
3грам
Жир
6грам
Вуглеводи
12грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6
0.25стакан
0.25стакан
за смаком
за смаком
0.5чайн.л.
5стакан
8зубчик
Покрокова підготовка
Час приготування: 2 годеньини 30 хвилин
КРОК 1
Зубчики часнику, не очищаючи від лушпиння, обсмажте на сковороді на середньому вогні без масла 10 хвилин, поки вони не стануть м'якими. Після цього зніміть з вогню і дайте часнику охолонути.
КРОК 2
Наріжте овочі невеликими шматочками.
КРОК 3
Коли часник охолоне, очистіть його.
КРОК 4
Часник і помідори подрібнюємо в блендері і перекладаємо готову пасту в миску, звільняючи блендер для наступних продуктів.
КРОК 5
Огірки і перець подрібнити. Подрібніть їх на дрібні шматочки, але не до стану пюре. Всі перетерті овочі змішати в одній мисці, влити томатний сік. Додайте спеції, оливкову олію та оцет, а також за бажанням табаско.
КРОК 6
Дайте супу постояти в холодильнику мінімум 2 години. Подавати дуже смачно з грінками і грінками, скибочками авокадо і рубаними яйцями.
Подібні рецепти
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419