Заморожений суп з горбуші

Корисно, дієтично, ситно, неймовірно смачно. Заморожена юшка з сьомги не тільки апетитна, але і дуже корисна. Адже горбуша містить багато корисних речовин. Під час варіння овочі не обсмажуються, тому такий супчик підійде тим, хто сидить на дієті або просто здорово харчується.
84
60321
Нева БраунНева Браун
Автор рецепта
Заморожений суп з горбуші
Калорії
280ККал
Білок
26грам
Жир
7грам
Вуглеводи
20грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати суп із замороженої горбуші? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Горбушу необхідно розморозити, але не повністю, щоб тушка залишилася напівтвердою. Це полегшить його розрізання.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Горбушу промити. Луска горбуші дрібна, тому її можна легко очистити гострим ножем, рухаючись від хвоста до голови. Відріжте плавники. Це зручно робити звичайними ножицями.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Відрізати голову. Так як бульйон буде варитися на голові, відразу видаліть зябра. Вони можуть надати супу неприємний смак. Видаліть нутрощі риби і промийте її холодною водою. У мене вже була горбуша потрошена.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Відокремити філе. Для цього гострим ножем зріжте верхню частину по хребту.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Також відріжте нижню частину по хребту. Відріжте черевце по лінії, де закінчуються кістки, а також відріжте плавники. Видаліть насіння. Те ж саме зробити з другою половиною риби.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Голову, хвіст і хребет помістіть у велику каструлю, залийте 3 літрами води і поставте на вогонь.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Коли вода закипить, шумівкою зніміть піну, що утворилася. Варіть відвар на середньому вогні 25-30 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Очистіть і помийте картоплю і моркву. Картоплю наріжте середніми кубиками, а моркву - півколами.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Через 30 хвилин зніміть каструлю з вогню, видаліть голову, хвіст і хребет, а відвар процідіть через сито або чисту бавовняну тканину. Налийте рибний бульйон назад у сковороду.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Нарізані картоплю і моркву викласти в каструлю з рибним бульйоном. Додайте лавровий лист, перець горошком і сіль. Поставте каструлю на середній вогонь і знову доведіть до кипіння.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Цибулю очистити і дрібно нашаткувати.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Додайте в суп нарізану цибулю і варіть ще 5 хвилин.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Залишилося філе горбуші наріжте великими шматками і також перекладіть в каструлю з супом. Варіть рибний суп на помірному вогні ще близько 10-15 хвилин до готовності риби і овочів. Спробуйте суп і при необхідності додайте ще солі. Зняти каструлю з вогню. Дайте супу настоятися 20-30 хвилин.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Тестоманія
14.11.2023
4.7
Для приготування супу з горбуші я використовувала заморожену обрізь (невеликі шматочки різних частин риби), тому етап відварювання голови і хвоста я пропустила. Для більшої густоти і ситності я додала в суп жменю домашньої локшини (виявилося, все добре поєднується). Чудовий суп! Дякую за рецепт!

Подібні рецепти