Смажений сир тофу

Гаряча, гостра, оригінальна пісна закуска! Смажений сир тофу – чудова альтернатива начинці для тих, хто не їсть м’яса. Або для любителів екзотики - сир виходить з азіатськими нотками завдяки соєвому соусу і меду. Приготувати сир зовсім не складно і досить швидко.
61
533
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Смажений сир тофу
Калорії
302ККал
Білок
10грам
Жир
21грам
Вуглеводи
22грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати смажений сир тофу? Готуйте їжу. Замість крохмалю можна використовувати іншу паніровку - борошно, пшеничне або кукурудзяне, панірувальні сухарі.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Сир наріжте невеликими шматочками, на один-два шматочки. Не робіть їх дуже тонкими, так як при смаженні сир трохи підсохне. Оптимальна товщина 7-10 мм. Викладіть нарізані шматочки на паперовий рушник, щоб ввібрав зайву вологу.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Викладіть паніровку на плоску тарілку. Кожен шматочок сиру обваляти з усіх боків у крохмалі (борошні, сухарях).

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло для смаження. У розігріту олію викласти шматочки сиру в паніровці. Викласти сир в один шар

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Обсмажте сир з одного боку до золотистої скоринки, потім переверніть на іншу. Обсмажте його до золотистої скоринки. Обсмажені шматочки вийміть на тарілку. Додайте ще трохи олії в сковороду і додайте наступну порцію сиру. Обсмажте його також з двох сторін.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Поки сир смажиться, приготуйте соус. Для цього змішайте в мисці соєвий соус і мед. Часник пропустити через прес (або натерти). Ви можете зменшити або збільшити кількість часнику в залежності від ваших уподобань. Перемішайте.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Поверніть весь обсмажений сир в сковороду. Обережно (вона буде шипіти) влийте весь соус. Можна посолити і приправити сир спеціями, тільки з урахуванням того, що в соусі вже є сіль. Вмішайте сир в соус і тушкуйте на повільному вогні близько 5 хвилин. Потім подаємо обсмажений сир тофу до столу.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    При подачі можна посипати блюдо кунжутом. Смачного!

Подібні рецепти