Смажене куряче філе в сметані з майонезом, цибулею і часником

Швидкий обід і навіть перекус - смажене філе з цибулею! Смачного! Я люблю фастфуд. Нарізавши, завантажте в сковорідку, подавайте до столу — гаряче блюдо готове. Смажене куряче філе з цибулею на сковороді – це паличка-виручалочка, коли потрібно швидко повечеряти або пообідати всією родиною.
27
23699
Ліліан ПересЛіліан Перес
Автор рецепта
Смажене куряче філе в сметані з майонезом, цибулею і часником
Калорії
347ККал
Білок
30грам
Жир
22грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Поставте сковороду з олією на середній вогонь. Очистіть і наріжте цибулю чверть кільцями.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    На сковороду викласти цибулю і обсмажити до м’якості.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Філе наріжте тонкою соломкою, як для бефстроганова.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Викласти м'ясо на цибулю.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Перемішуємо і смажимо, помішуючи. Я готую м’ясо на сильному вогні і майже не помішую (не більше двох разів за весь час) – так скоринка схоплюється і весь сік залишається в м’ясі, а не утворюється нагар на дні каструлі.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Обсмажте курку до золотистої скоринки.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте сіль, перець і паприку.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додати сметану і майонез. Якщо ви стежите за калорійністю страв, використовуйте тільки нежирну сметану. Вийде так само смачно, але з мінімумом жиру. А для усунення жиру на першому етапі потушкуйте цибулю в невеликій кількості води.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Готуйте м'ясо ще 5 хвилин, додаючи в процесі дрібно нарізаний часник.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Подавайте з будь-яким гарніром, який вам подобається, і обов’язково зелень – вона гарна до курки.

Подібні рецепти