Smażony filet z kurczaka w śmietanie z majonezem, cebulą i czosnkiem

Szybki obiad, a nawet przekąska - smażony filet z cebulą! Pyszne! Uwielbiam fast foody. Po pokrojeniu włóż go na patelnię, połóż na stole i gorące danie gotowe. Smażony filet z kurczaka z cebulą na patelni to wybawienie, gdy potrzebujesz szybkiego obiadu lub lunchu dla całej rodziny.
27
23699
Lilian PerezLilian Perez
Autor przepisu
Smażony filet z kurczaka w śmietanie z majonezem, cebulą i czosnkiem
Kalorie
347Kcal
Białko
30gram
Tłuszcz
22gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
1.5łyżka
według Twojego gustu
1łyżeczka
według Twojego gustu
1.5ząbki czosnku

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 25 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Postaw patelnię z olejem na średnim ogniu. Obierz i pokrój cebulę w ćwiartki pierścieni.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebulę włóż na patelnię i smaż do miękkości.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Filet pokroić w cienkie paski, jak w przypadku strogonowu wołowego.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Połóż mięso na cebuli.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Mieszamy i smażymy cały czas mieszając. Gotuję mięso na dużym ogniu i prawie nie mieszam (maksymalnie dwa razy przez cały czas) – w ten sposób skórka stwardnieje, a mięso pozostanie w mięsie, a nie będzie tworzyć sadzy na dnie patelni.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Smażyć kurczaka na złoty kolor.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodać sól, pieprz i paprykę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodać śmietanę i majonez. Jeśli pilnujesz kaloryczności swoich potraw, używaj wyłącznie niskotłuszczowej kwaśnej śmietany. Okaże się równie smaczne, ale z minimalną ilością tłuszczu. Aby w pierwszym etapie wyeliminować olej, podsmaż cebulę w niewielkiej ilości wody.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Gotuj mięso przez kolejne 5 minut, dodając w tym czasie drobno posiekany czosnek.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Podawaj z dowolnym dodatkiem, który lubisz i pamiętaj o podaniu warzyw - dobrze komponują się z kurczakiem.