Камбала в борошні на сковороді

Апетитно, ніжно, просто і швидко. Щодня. Камбала в борошні досить швидко смажиться на сковороді, тому це відмінний варіант для швидкої вечері. Висока харчова цінність камбали робить блюдо дуже поживним. Якщо врахувати деякі нюанси, то обов’язково вийде смачно.
45
36089
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
Камбала в борошні на сковороді
Калорії
366ККал
Білок
33грам
Жир
22грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити камбалу в борошні на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Спеції можете взяти будь-які за бажанням. Для смаженої риби підійдуть коріандр, чебрець, мускатний горіх, чорний мелений перець.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Якщо у вас заморожена риба, перед приготуванням її потрібно розморозити. Робити це можна при кімнатній температурі або залишивши рибу в холодильнику на ніч. Розморожену рибу промийте, гострим ножем або ножицями відріжте плавники і хвіст. Зіскобліть луску зі світлого боку риби від хвоста до голови.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Відріжте голову і видаліть всі нутрощі. Добре промийте тушку зсередини.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Вважається, що темна шкірка камбали має специфічний запах, тому її рекомендується знімати. Для цього зробіть неглибокий надріз на хвості, підберіть шкірку і акуратно ножем зніміть її у напрямку до голови. Після цього промийте рибу під холодною водою і обсушіть. Цю процедуру можна замінити маринуванням риби на 2 години в суміші 1 ч. л. гірчиці і 3 ст. л. лимонний сік. Це допоможе усунути можливі неприємні запахи.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Розріжте тушку на порційні шматочки. Якщо риба маленька, можна залишити її цілою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Готову камбалу полити лимонним соком і акуратно перемішати. Залиште рибу маринуватися на 15 хвилин. Лимонний сік додасть йому приємну легку кислинку.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    У мисці або глибокій тарілці змішуємо борошно з сіллю і спеціями.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Кожен шматочок риби запаніруйте з двох сторін у борошняній суміші.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    У сковороді розігрійте рослинне масло. На нього викласти шматочки риби і обсмажити їх на середньому вогні до золотистої скоринки 7-8 хвилин. Каструлю кришкою не накривати.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Перевертаємо рибу на іншу сторону і смажимо на повільному вогні до готовності. Подавайте смажену камбалу в гарячому вигляді з гарніром з картоплі, круп або тушкованих овочів. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment avatar
Наталія М
22.08.2023
4.8
Мені подобається ця незвичайна риба, особливо тому, що в ній практично немає кісток, тільки хребет. І завдяки цьому рецепту я навчилася правильно різати камбалу. Виявляється, шкіра з нього легко знімається, а ось черевце потрібно трохи прибрати). У мене було шість маленьких тушок. Я їх замочила у воді, а заодно і рибу розморозила. Потім я їх нарізав і замаринував у лимонному соці. Це дуже важливий крок, він робить рибу смачніше і усуває специфічний запах. Я смажила камбалу в борошні на сковороді приблизно по 15 хвилин з кожного боку. Вийшло красиво, рум'яно і смачно. Рибу, нарізану таким способом, легко їсти. Дякую за рецепт!
Photo of the finished dish Наталія М 0
Photo of the finished dish Наталія М 1
Photo of the finished dish Наталія М 2

Подібні рецепти