Камбала в муке на сковороде

Аппетитная, нежная, просто и быстро. На каждый день. Камбала в муке на сковороде жарится довольно быстро, так что это отличный вариант ужина на скорую руку. Высокая пищевая ценность камбалы делает блюдо очень питательным. При учёте некоторых нюансов обязательно получится вкусно.
45
36089
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Камбала в муке на сковороде
Калории
366Ккал
Белки
33грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
7грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как пожарить камбалу в муке на сковороде? Подготовьте необходимые ингредиенты. Специи можно взять любые по желанию. К жареной рыбе подойдут кориандр, тимьян, мускатный орех, черный молотый перец.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Если у вас замороженная рыба, то перед приготовлением её нужно разморозить. Можно это сделать при комнатной температуре либо оставив рыбу в холодильнике на ночь. Размороженную рыбу помойте, острым ножом или ножницами отрежьте плавники и хвост. Соскоблите чешуйки со светлой стороны рыбы в направлении от хвоста к голове.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Отрежьте голову и удалите все внутренности. Тушку хорошо промойте внутри.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Считается, что темная кожица камбалы имеет специфический запах, поэтому ее рекомендуется снять. Для этого сделайте неглубокий надрез у хвоста, подцепите кожу и, помогая ножом, аккуратно ее снимите по направлению к голове. После этого рыбу ополосните под холодной водой и обсушите. Эту процедуру можно заменить на маринование рыбы в течение 2 часов в смеси 1 ч. л. горчицы и 3 ст. л. лимонного сока. Это поможет удалить возможный неприятный запах.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Разрежьте тушку на порционные кусочки. Если рыба мелкая, можно оставить её целиком.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Подготовленную камбалу полейте лимонным соком и аккуратно перемешайте. Оставьте рыбу мариноваться на 15 минут. Лимонный сок придаст ей приятную легкую кислинку.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В миске или глубокой тарелке смешайте муку с солью и специями.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Каждый кусочек рыбы запанируйте с двух сторон в мучной смеси.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    На сковороде разогрейте растительное масло. Выложите на неё кусочки рыбы и обжаривайте их на среднем огне до золотистого цвета в течение 7-8 минут. Сковороду крышкой при этом не накрывайте.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Переверните рыбу на другую сторону и обжаривайте на медленном огне до готовности. Подавайте жареную камбалу в горячем виде с гарниром из картофеля, круп или с тушеными овощами.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment avatar
НатаLия M
22.08.2023
4.8
Мне нравится эта необычная рыбка, особенно тем, что в ней практически нет костей, только хребет. А благодаря этому рецепту узнала как правильно разделывать камбалу. Оказывается с неё легко снимается шкурка, а брюшко нужно немного почистить). У меня было шесть маленьких тушек. Замочила их в воде, заодно рыбки разморозились. Затем разделала их и замариновала в лимонном соке. Это очень важный шаг, так рыба становится вкуснее и отбивается специфический запах. Жарила камбалу в муке на сковороде примерно по 15 минут с каждой стороны. Получилась она красивой, румяной и вкусной. Разделаную таким образом рыбу удобно есть. Спасибо за рецепт!
Photo of the finished dish НатаLия M 0
Photo of the finished dish НатаLия M 1
Photo of the finished dish НатаLия M 2

Похожие рецепты