Рибний суп з філе минтая з рисом
Смачна юшка з минтая для всієї родини! Рибний суп з філе минтая з рисом - просто, швидко і смачно!
Калорії
277ККал
Білок
28грам
Жир
4грам
Вуглеводи
39грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилин
КРОК 1
Інгредієнти
КРОК 2
Картоплю наріжте кубиками і покладіть в киплячу воду варити до готовності.
КРОК 3
Моркву наріжте скибочками і разом з цілою цибулиною додайте в картопляний суп. Відварити всі овочі до готовності.
КРОК 4
Через 5 хвилин після додавання овочів додайте попередньо очищене філе минтая. Кістки все ж рекомендую не прибирати, так риба трохи краще тримає форму.
КРОК 5
Разом з рибою додаємо промитий рис і варимо ще близько 15 хвилин, потім додаємо сіль, спеції і зелень. Дайте покипіти ще 5 хвилин і вимкніть.
КРОК 6
Готовий суп прикрасьте зеленню. Смачного!
Подібні рецепти
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Минтай в духовці з цибулею і морквоюПростий минтай теж можна приготувати дуже смачно.
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 491 ККал
- 357
- Класичний салат з оселедця з яйцемРецепт, який повинна знати кожна господиня! Улюблений святковий салат!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 671 ККал
- 378
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419