Запіканка з баклажанів в духовці

З такими диво-овочами нам навіть м’яса не знадобиться! Стиглі овочі з пікантним сиром, запечені з часником до золотистої скоринки - це відмінна альтернатива калорійному м'ясному білку. Страву можна подавати як гарнір або як самостійне друге блюдо.
192
63193
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Запіканка з баклажанів в духовці
Калорії
218ККал
Білок
7грам
Жир
20грам
Вуглеводи
8грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати запіканку з баклажанів в духовці? Помідор помити, видалити плодоніжку, розрізавши навпіл.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Помідор наріжте півкільцями.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Молоді баклажани помити. Зріжте приблизно пару сантиметрів м’якоті з боку стопки. Вона не знадобиться. А баклажани нашаткувати тонкими кільцями: шириною не більше трьох міліметрів.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    За моїми спостереженнями, найсмачніші баклажани ті, у яких є такі кісточки. З ними будь-яка страва буде бомбою. Якщо ваші баклажани вийшли занадто щільними, перед запіканням їх можна пару хвилин бланшувати (потримати в окропі), потім на пару хвилин опустити в крижану воду або обсмажити з двох сторін на сковороді. пару хвилин.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Очистіть зубчик часнику і натисніть його на обробну дошку плоскою стороною ножа. Так з ним буде зручніше працювати.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Часник дрібно порубати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Розімніть сир до утворення крупної крихти. Це зручно робити виделкою.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У форму для запікання, попередньо змащену соняшниковою олією, викласти рядами овочі та сир. Спочатку баклажани, потім помідори, трохи сиру і часник.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Чергуйте ряди, поки не закінчаться інгредієнти. Сіль і перець за смаком. І збризніть соняшниковою олією. Запікати в духовці при 200 градусах півгодини. Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Овочі повинні стати м'якими з приємною хрусткою скоринкою.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Аделін
10.11.2023
4.5
Актуальний рецепт, дякую. Я хотіла готувати. Я теж люблю цю страву з баклажанів - неймовірно смачно!
Author comment no avatar
tatyanochka2022
10.11.2023
4.7
Я приготувала на вечерю баклажани і сьогодні приготувала з них чудову запіканку. Баклажани нарізаю тонкими кружечками - приблизно по 3 мм. М'якоть баклажана була щільною, і щоб вона розм'якшилася в духовці, довелося спочатку вдатися до бланшування і опустити шматочки баклажанів в окріп на дві хвилини. Після цього я їх остудила і обсушила на серветці. Викладаю овочі та сир у форму, змащену рослинним маслом
Author comment no avatar
Любов♀
10.11.2023
4.9
Чудовий варіант легкого гарніру до обіду чи вечері. Запіканка з баклажанів в духовці – дуже ароматне і соковите блюдо. Я приготувала його зі власних свіжих овочів, і вийшло неймовірно! Це треба готувати! Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
anna7865gh
10.11.2023
5
Баклажани вийшли дуже смачні, я робила їх в мультиварці Редмонт на програмі «Випічка», так що це чудовий рецепт і для мультиварки.

Подібні рецепти