Запеканка из баклажан в духовке

С такими чудо-овощами нам и мясо ни к чему! Спелые овощи с пикантным сыром, запечённые с чесноком до румяной корочки - вот отличная альтернатива высококалорийному белку из мяса. Подавать блюдо можно и как гарнир, и как самостоятельное второе.
192
63193
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Запеканка из баклажан в духовке
Калории
218Ккал
Белки
7грамм
Жиры
20грамм
Углеводы
8грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать запеканку из баклажан в духовке? Помидор вымойте, удалите плодоножку, разрезав его пополам.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Нарежьте помидор полукольцами.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Молоденькие баклажаны вымойте. Срежьте примерно пару сантиметров мякоти со стороны стопки. Она не понадобится. И нашинкуйте баклажан тонкими кольцами: шириной не более трёх миллиметров.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    По моим наблюдениям, самые вкусные баклажаны - те, у которых есть вот такие семечки. С ними любое блюдо будет бомбой. Если у Вас слишком плотные баклажаны, то можно их перед запеканием бланшировать (подержать в кипятке) пару минут, затем на пару минут опустить в ледяную воду, или пару минут обжарить с двух сторон на сковороде.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Зубчик чеснока очистите и придавите к разделочной доске плоской стороной ножа. Так будет удобнее с ним работать.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Чеснок мелко нарежьте.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Брынзу разомните до состояния крупной крошки. Это удобно делать с помощью вилки.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    В форму для запекания, предварительно смазанную подсолнечным маслом, рядами выложите овощи и сыр. Сначала баклажаны, затем помидоры, немного брынзы и чеснока.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Чередуйте ряды, пока не закончатся ингредиенты. Посолите, поперчите по вкусу. И сбрызните подсолнечным маслом. Выпекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение получаса. Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте.Овощи должны стать мягкими с красивой поджаристой корочкой.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Аделина
10.11.2023
4.5
Актуальный рецепт, спасибо. Мне захотелось приготовить. Люблю и такое блюдо из баклажан - нереально вкусно!
Author comment no avatar
tatyanochka2022
10.11.2023
4.7
На ужин приготовила баклажаны, сделала из них сегодня чудесную запеканку. Баклажан я нарезала тонкими кружочками - примерно по 3 мм.  Мякоть у баклажана была плотной и, чтобы она размягчилась в духовке, пришлось сначала прибегнуть к бланшированию, поместить кружочки баклажана в кипяток на две минуты. После этого я их остудила и подсушила на салфетке.В смазанную растительным маслом форму выложила овощи и сыр, у меня был твердый сыр, взяла его вместо брынзы. На кружочек баклажана помещала кусочек помидора, затем добавляла натертый сыр и так далее.Чеснок и соль я добавила в самом конце, когда все овощи уже были уложены в форму. Готовила запеканку из баклажан в духовке 30 минут при температуре 220° (такую температуру выставляю из-за особенностей моей духовки).Получилось вкусно! Запеканка вышла очень  сочная, сока из помидоров выделилось много, и он был такой аппетитный! Не только помидоры, но и баклажан, стал мягким, помогло бланширование. Наверное, с брынзой у запеканки был бы немного другой  вкус, но и с твёрдым сыром вышло отлично, привкус моего сыра очень подошел к овощам.Спасибо большое за рецепт!
Author comment no avatar
Lubov♀
10.11.2023
4.9
Отличный вариант для легкого гарнира на обед или ужин. Запеканка из баклажан в духовке - это очень ароматное и сочное блюдо. Приготовила его из своих свежих овощей, получилось бесподобно! Это обязательно нужно готовить! Большое спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
anna7865gh
10.11.2023
5
Баклажаны так очень вкусными получились, сделала их в редмонтовской мультиварке на программе выпечка, так что это прекрасный рецепт и для мультиваркаи.

Похожие рецепты