Дієтичний омлет в мікрохвильовці

Name: Дієтичний омлет в мікрохвильовці
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Яйця курячі; 100 ml Молоко; за смаком Сіль; за смаком Перець; за смаком Італійські трави

Смачний, ніжний, ситний, дієтичний омлет на сніданок! Готується такий омлет за лічені хвилини. Навіть якщо у вас є лише 5 хвилин на сніданок, ви можете приготувати цю страву за 3 хвилини! Омлет виходить дуже ніжним, але в той же час ситним і смачним! Можна готувати в чашках і їсти з них) Готуйтеся на здоров'я!

100

33086

Лія Гарсія

Автор рецепта

Калорії

105ККал

Білок

8грам

Жир

7грам

Вуглеводи

3грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 2

2

100ml

за смаком

за смаком

за смаком

Покрокова підготовка

Час приготування: 5 хвилин

КРОК 1
Приготуємо прості інгредієнти для двох порцій.
КРОК 2
Візьміть дві чашки і розбийте в кожну по яйцю. Солимо, перчимо за смаком, додаємо щіпку італійських трав.
КРОК 3
Тепер добре збовтайте виделкою.
КРОК 4
Додати молоко, по 50 мл молока на кожну порцію. І ще раз добре збовтати виделкою.
КРОК 5
Поставте в мікрохвильову піч на 2 хвилини. Потужність моєї мікрохвильовки 800 Вт. Цього часу достатньо для приготування.
КРОК 6
Ось і готовий наш дієтичний омлет! Трохи піднялася вгору по чашці)
КРОК 7
Такий омлет виходить дуже ніжним, повітряним і ситним. Ідеально підходить для сніданку як дітям так і дорослим)
КРОК 8
Готуйте на здоров'я, приємного апетиту!