Omelette diététique au micro-ondes

Préparation étape par étape

Temps de cuisson: 5 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Préparons des ingrédients simples pour deux portions.

2. ÉTAPE 2

   

   Prenez deux tasses et cassez un œuf dans chacune. Salez et poivrez au goût, ajoutez une pincée d'herbes italiennes.

3. ÉTAPE 3

   

   Maintenant, secouez bien avec une fourchette.

4. ÉTAPE 4

   

   Ajouter le lait, 50 ml de lait pour chaque portion. Et secouez-le bien avec une fourchette à nouveau.

5. ÉTAPE 5

   

   Placer au micro-ondes pendant 2 minutes. La puissance de mon micro-ondes est de 800 W. C'est suffisamment de temps pour cuisiner.

6. ÉTAPE 6

   

   Notre omelette diététique est donc prête ! Il montait légèrement dans la tasse)

7. ÉTAPE 7

   

   Cette omelette s'avère très tendre, aérée et satisfaisante. Parfait pour le petit-déjeuner des enfants et des adultes)

8. ÉTAPE 8

   

   Cuisinez pour votre santé, bon appétit !

Commentaires sur la recette

oksi_oksi1987

27.10.2023

4.5

Ce matin j'ai fait une omelette dans un mug, ça s'est avéré très rapide et pratique