Frittata dietetica al microonde

Name: Frittata dietetica al microonde
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Uova di gallina; 100 ml Latte; assaggiare Sale; assaggiare Pepe; assaggiare Erbe italiane

Frittata deliziosa, tenera, soddisfacente e dietetica per colazione! Questa frittata si prepara in pochi minuti. Anche se hai solo 5 minuti per fare colazione, puoi preparare questo piatto in 3 minuti! La frittata risulta molto tenera, ma allo stesso tempo abbondante e gustosa! Puoi cucinare in tazze e mangiare da loro) Preparati per la tua salute!

100

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Lia Garcia

Autore della ricetta

Calorie

105Kcal

Proteina

8gram

Grassa

7gram

Carboidrati

3gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 2

2

100ml

assaggiare

assaggiare

assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 5 minuti

PASSO 1
Prepariamo ingredienti semplici per due porzioni.
PASSO 2
Prendi due tazze e rompi un uovo in ciascuna. Salare e pepare a piacere, aggiungere un pizzico di erbe italiane.
PASSO 3
Adesso scuotiamo bene con una forchetta.
PASSO 4
Aggiungere il latte, 50 ml di latte per ogni porzione. E scuotilo ancora bene con una forchetta.
PASSO 5
Metti nel microonde per 2 minuti. La potenza del mio microonde è di 800 W. Questo è il tempo sufficiente per cucinare.
PASSO 6
Quindi la nostra frittata dietetica è pronta! Si alzò leggermente sulla tazza)
PASSO 7
Questa frittata risulta molto tenera, ariosa e soddisfacente. Perfetto per la colazione sia dei bambini che degli adulti)
PASSO 8
Cucina per la tua salute, buon appetito!