Diätomelett in der Mikrowelle

Name: Diätomelett in der Mikrowelle
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Hühnereier; 100 ml Milch; schmecken Salz; schmecken Pfeffer; schmecken Italienische Kräuter

Köstliches, zartes, sättigendes, diätetisches Omelett zum Frühstück! Dieses Omelett ist in wenigen Minuten zubereitet. Selbst wenn Sie nur 5 Minuten Zeit zum Frühstück haben, können Sie dieses Gericht in 3 Minuten zubereiten! Das Omelett ist sehr zart, aber gleichzeitig sättigend und lecker! Sie können in Tassen kochen und daraus essen) Bereiten Sie sich auf Ihre Gesundheit vor!

100

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Naomi Wood

Autor des Rezepts

Kalorien

105Kcal

Eiweiß

8gramm

Fett

7gramm

Kohlenhydrate

3gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 2

2

100ml

schmecken

schmecken

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 5 min

SCHRITT 1
Bereiten wir einfache Zutaten für zwei Portionen vor.
SCHRITT 2
Nehmen Sie zwei Tassen und schlagen Sie jeweils ein Ei hinein. Nach Geschmack salzen und pfeffern, eine Prise italienische Kräuter hinzufügen.
SCHRITT 3
Nun mit einer Gabel gut schütteln.
SCHRITT 4
Fügen Sie Milch hinzu, 50 ml Milch pro Portion. Und noch einmal gut mit einer Gabel schütteln.
SCHRITT 5
Für 2 Minuten in die Mikrowelle stellen. Die Leistung meiner Mikrowelle beträgt 800 W. Das ist genug Zeit zum Kochen.
SCHRITT 6
Fertig ist unser Diät-Omelett! Es stieg leicht an der Tasse an)
SCHRITT 7
Dieses Omelett ist sehr zart, luftig und sättigend. Perfekt zum Frühstück für Kinder und Erwachsene)
SCHRITT 8
Kochen Sie für Ihre Gesundheit, guten Appetit!