Tortilla dietética en el microondas
¡Tortilla dietética deliciosa, tierna y satisfactoria para el desayuno! Esta tortilla se prepara en cuestión de minutos. Aunque solo tengas 5 minutos para desayunar, ¡puedes preparar este plato en 3 minutos! ¡La tortilla resulta muy tierna, pero al mismo tiempo abundante y sabrosa! Puedes cocinar en tazas y comer en ellas)
¡Prepárate para tu salud!
Calorías
105Kcal
Proteína
8gramo
Gorda
7gramo
Carbohidratos
3gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 2
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 5 minutos
PASO 1
Preparemos ingredientes sencillos para dos porciones.
PASO 2
Toma dos tazas y rompe un huevo en cada una. Sal y pimienta al gusto, agrega una pizca de hierbas italianas.
PASO 3
Ahora agita bien con un tenedor.
PASO 4
Agrega la leche, 50 ml de leche por cada ración. Y vuelve a agitarlo bien con un tenedor.
PASO 5
Colocar en el microondas durante 2 minutos. La potencia de mi microondas es de 800 W. Es tiempo suficiente para cocinar.
PASO 6
¡Así que nuestra tortilla dietética está lista! Subió ligeramente la copa)
PASO 7
Esta tortilla resulta muy tierna, aireada y satisfactoria. Perfecto para el desayuno tanto de niños como de adultos)
PASO 8
Cocina por tu salud, ¡buen provecho!
Comentarios sobre la receta.
27.10.2023
Esta mañana hice una tortilla en una taza, resultó muy rápida y cómoda.
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