Tortilla dietética en el microondas

Name: Tortilla dietética en el microondas
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Huevos de gallina; 100 ml Leche; según tu gusto Sal; según tu gusto Pimienta; según tu gusto Hierbas italianas

¡Tortilla dietética deliciosa, tierna y satisfactoria para el desayuno! Esta tortilla se prepara en cuestión de minutos. Aunque solo tengas 5 minutos para desayunar, ¡puedes preparar este plato en 3 minutos! ¡La tortilla resulta muy tierna, pero al mismo tiempo abundante y sabrosa! Puedes cocinar en tazas y comer en ellas) ¡Prepárate para tu salud!

100

33086

Lea García

Autora de la receta

Calorías

105Kcal

Proteína

8gramo

Gorda

7gramo

Carbohidratos

3gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 2

2

100ml

según tu gusto

según tu gusto

según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 5 minutos

PASO 1
Preparemos ingredientes sencillos para dos porciones.
PASO 2
Toma dos tazas y rompe un huevo en cada una. Sal y pimienta al gusto, agrega una pizca de hierbas italianas.
PASO 3
Ahora agita bien con un tenedor.
PASO 4
Agrega la leche, 50 ml de leche por cada ración. Y vuelve a agitarlo bien con un tenedor.
PASO 5
Colocar en el microondas durante 2 minutos. La potencia de mi microondas es de 800 W. Es tiempo suficiente para cocinar.
PASO 6
¡Así que nuestra tortilla dietética está lista! Subió ligeramente la copa)
PASO 7
Esta tortilla resulta muy tierna, aireada y satisfactoria. Perfecto para el desayuno tanto de niños como de adultos)
PASO 8
Cocina por tu salud, ¡buen provecho!