Диетический омлет в микроволновке

Name: Диетический омлет в микроволновке
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Куриные яйца; 100 мл Молоко; по вкусу Соль; по вкусу Перец; по вкусу Итальянские травы

Вкусный, нежный, сытный, диетический омлет на завтрак! Такой омлет готовится за считанные минуты. Даже если на завтрак есть всего 5 минут, это блюдо вы приготовите за 3 минуты! Омлет получается очень нежный, но в тоже время сытный и вкусный! Готовить можно в чашках и из них же и кушать) Готовьте на здоровье!

100

33086

Лия Гарсия

Автор рецепта

Калории

105Ккал

Белки

8грамм

Жиры

7грамм

Углеводы

3грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 2

2

100мл

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 5 мин

ШАГ 1
Подготовим простые продукты для двух порций.
ШАГ 2
Берем две чашки, в каждую разбиваем по яичку. Солим-перчим по вкусу, добавляем щепотку итальянских трав.
ШАГ 3
Теперь хорошо взбалтываем вилочкой.
ШАГ 4
Добавляем молоко, на каждую порцию по 50 мл молока. И снова хорошенько взбалтываем вилочкой.
ШАГ 5
Ставим в микроволновку на 2 минуты. Мощность моей микроволновки 800 Вт. Этого времени на готовку хватает вполне.
ШАГ 6
Вот и готов наш диетический омлет! Он слегка поднялся по чашечке)
ШАГ 7
Такой омлет получается очень нежный, воздушный и сытный. Прекрасно подходит для завтрака и для детишек и для взрослых)
ШАГ 8
Готовьте на здоровье, приятного аппетита!