전자레인지로 다이어트 오믈렛

단계별 준비

요리 시간: 5 분

1. 단계 1

   

   2인분 분량의 간단한 재료를 준비해보자.

2. 단계 2

   

   두 컵을 가져다가 계란을 하나씩 깨뜨립니다. 소금과 후추로 맛을 내고 이탈리아 허브를 조금 더합니다.

3. 단계 3

   

   이제 포크로 잘 흔들어주세요.

4. 단계 4

   

   각 제공량에 우유 50ml를 추가하십시오. 그리고 다시 포크로 잘 흔들어주세요.

5. 단계 5

   

   전자레인지에 2분간 넣어주세요. 내 전자레인지의 전력은 800W입니다. 이것은 요리하기에 충분한 시간입니다.

6. 단계 6

   

   그래서 우리의 다이어트 오믈렛이 준비되었습니다! 컵 위로 약간 올라갔습니다)

7. 단계 7

   

   이 오믈렛은 매우 부드럽고 통풍이 잘되며 만족스럽습니다. 어린이와 어른 모두의 아침 식사로 적합합니다)

8. 단계 8

   

   건강을 위해 요리하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

oksi_oksi1987

27.10.2023

4.5

오늘 아침에 머그컵으로 오믈렛을 만들었는데 아주 빠르고 편리하게 나왔네요