Dietetyczny omlet w kuchence mikrofalowej

Name: Dietetyczny omlet w kuchence mikrofalowej
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Jajka kurze; 100 ml Mleko; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Pieprz; według Twojego gustu Włoskie zioła

Pyszny, delikatny, satysfakcjonujący, dietetyczny omlet na śniadanie! Ten omlet przygotujesz w kilka minut. Nawet jeśli na śniadanie masz tylko 5 minut, to danie przygotujesz w 3 minuty! Omlet okazuje się bardzo delikatny, ale jednocześnie sycący i smaczny! Można gotować w kubkach i z nich jeść) Przygotuj się na swoje zdrowie!

100

5453

Lea Garcia

Autor przepisu

Dietetyczny omlet w kuchence mikrofalowej

Kalorie

105kcal

Białko

8g

Tłuszcz

7g

Węglowodany

3g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 2

2

100ml

według Twojego gustu

według Twojego gustu

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 5 minuty

KROK 1
Przygotujmy proste składniki na dwie porcje.
KROK 2
Weź dwie szklanki i wbij do każdej jajko. Sól i pieprz do smaku, dodaj szczyptę ziół włoskich.
KROK 3
Teraz dobrze wstrząśnij widelcem.
KROK 4
Dodać mleko, na każdą porcję 50 ml mleka. I ponownie dobrze wstrząśnij widelcem.
KROK 5
Włóż do kuchenki mikrofalowej na 2 minuty. Moc mojej kuchenki mikrofalowej wynosi 800 W. To wystarczający czas na gotowanie.
KROK 6
Nasz dietetyczny omlet jest gotowy! Uniosła się lekko w górę filiżanki)
KROK 7
Ten omlet okazuje się bardzo delikatny, przestronny i satysfakcjonujący. Idealne na śniadanie zarówno dla dzieci jak i dorosłych)
KROK 8
Gotuj dla zdrowia, smacznego!