Дієтичні сирники
Ви боїтеся за свою фігуру, але любите сирники? Тоді цей рецепт ваш. Я люблю їсти ці сирники на вечерю :)

Калорії
132ККал
Білок
9грам
Жир
5грам
Вуглеводи
12грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Відокремити білок від жовтка
КРОК 2

Збийте яєчні білки та цукор до стійких піків (перевернуто -> не падає -> добре!)
КРОК 3

Жовток додати до сиру
КРОК 4

Сир збити блендером, якщо він зернистий або розсипчастий (Завжди краще брати в брикеті)
КРОК 5

Потроху додаємо просіяне борошно і все перемішуємо. не забувайте про цукор!
КРОК 6

В кінці додайте збитий білок і акуратно все перемішайте.
КРОК 7

шайби форми. Можна обваляти в борошні, а можна і без неї. Без обвалки не буде апетитної скоринки
КРОК 8

Розігріти сковороду до пекельного полум'я (можна з олією, можна без), викласти сирники на сковороду і зменшити вогонь до мінімуму.
КРОК 9

Накриваю кришкою і варю приблизно 5 хвилин.
КРОК 10

Як тільки сирники почнуть рухатися по сковороді, не прилипаючи, їх можна перевернути і знову накрити кришкою.
КРОК 11

Вуаля!
Коментарі до рецепту
09.11.2023
Подібні рецепти
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
сирні оладки без яєць на сковородіШвидкий та смачний сніданок для дітей та дорослих!- 40 хвилин
- 4 Порції
- 313 ККал
- 70
Сирники на кефірі з сиром на сковородіАпетитний, пухкий, рум'яний - найкраща ранкова страва!- 25 хвилин
- 4 Порції
- 268 ККал
- 135
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
Тонкі млинці на кислому молоціСмачне доповнення до будь-якої післяобідньої закуски чи сніданку.- 1 годеньини
- 6 Порції
- 275 ККал
- 260