Компот із сухофруктів без цукру

Дуже корисно, дуже просто, дуже дешево, для всієї родини! Компот із сухофруктів без цукру сподобається всім! Щоб було ще смачніше, після варіння дайте йому час добре настоятися, а потім остудіть. Хоча його можна подавати і теплим, особливо взимку. Смачний і легкий вітамінний напій!
70
31028
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Компот із сухофруктів без цукру
Калорії
209ККал
Білок
0грам
Жир
0грам
Вуглеводи
54грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 3 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати компот із сухофруктів без цукру? Для цього вам знадобляться, безпосередньо, самі сухофрукти і вода. Ви можете вибрати будь-які сухофрукти на свій смак. Варити компот можна як з одного, так і з асорті. Сухофрукти у мене найрізноманітніші - чорнослив, родзинки, курага, яблука... Всі вони досить солодкі, що додасть смаку готового компоту природну солодкість. Переберіть сухофрукти і видаліть гілочки і листочки, якщо такі є.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Як не дивно, але якісні сухофрукти завжди мають неестетичний вигляд - вони сильно зморшкуваті з різними плямами. І бруду на них вистачає. Саме це говорить про те, що плоди були просто висушені. Всі сухофрукти необхідно залити гарячою водою і дати постояти 5-7 хвилин. Це допоможе очистити їх від бруду. Потім сухофрукти ще кілька разів промити в проточній воді. Злийте зайву воду, відкинувши сухофрукти на друшляк.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Промитий продукт помістити в каструлю відповідного розміру, додати воду і довести до кипіння. Потім зменшіть вогонь і варіть компот 30 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Не поспішайте відразу пити компот. Дайте настоятися. Ідеально буде дати компоту охолонути в такому вигляді прямо в каструлі. Це зробить смак готового компоту більш насиченим.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Готовий остиглий компот процідіть і перелийте в графин. Я зазвичай зливаю компот на друшляк і видаляю всі фрукти. А другий раз проціджую через дрібне сито або марлю, щоб повністю видалити всю м’якоть.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Компот із сухофруктів готовий! У ньому достатньо солодкості. За бажанням можна додати в кухоль ложку меду. Такий компот дуже смачний як в гарячому, так і в холодному вигляді. Приємного частування!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
21.09.2023
4.8
Взимку великою популярністю користуються компоти із сухофруктів. Адже в них стільки корисного! І в цьому рецепті компот теж без цукру. Спочатку я сумнівалася, що це буде смачно, але, спробувавши, зрозуміла, що підсолоджувати напій зовсім не обов'язково. Для цього компоту я брала вже готову компотну суміш. До нього входять: яблука, груші, вишні, родзинки, курага, чорнослив. Все натуральне, без обробки. Суміш некрасива, до того ж в ній багато домішок) Тому я замочила сухофрукти на півгодини, потім добре промила під проточною водою в друшляку. Висушені плоди добре набряклі, без піску. Я їх теж варила півгодини, потім дала охолонути прямо на сковороді. Компот вийшов темного кольору і насиченим. Смак кисло-солодкий. Мені дуже сподобалось, і моїй доньці теж. А головне, в ньому стільки вітамінів! Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Елено4ка
21.09.2023
4.5
Я віддаю перевагу готувати натуральні домашні напої як на святковий стіл, так і для повсякденного вживання. Сьогодні зварила компот без цукру із сухофруктів. У домашні сушені яблука я додала чорнослив і абрикоси, суміш сухофруктів добре промила, залила гарячою водою на кілька хвилин, а потім поклала в каструлю з окропом. Варила на повільному вогні 30-40 хвилин, а потім компот настоювався до повного охолодження. Вийшло дуже натурально, свіжо і ароматно! Смак легкий, злегка солодкуватий з приємною кислинкою. Без цукру, звичайно, набагато корисніше, особливо коли вже доводиться обмежувати кількість солодкого. Сьогодні я відмовилася від звичайного додавання цукру в компот і нітрохи не пошкодувала. Дякую за ідею, Юлія М!
Author comment no avatar
Іра
21.09.2023
4.5
Такий чудовий рецепт напою без цукру, та й сам фрукт напевно надає солодкість, супер! Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
vasilNа
21.09.2023
4.9
Ого! Давно такого не пробував! Мені завжди доводилося дотримуватися цього рецепту:

Подібні рецепти