Стейк кети на сковороді

Соковитий, ніжний, ароматний! Скрасить будь-який день! Стейк кети на сковороді виходить дуже смачним і швидким. Ця риба підійде на обід або вечерю. На гарнір можна подати рис, картопляне пюре або овочі.
42
88223
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Стейк кети на сковороді
Калорії
262ККал
Білок
28грам
Жир
16грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 35 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Для приготування рецепту «Стейк кети на сковороді» візьміть стейки кети, лимон - знадобиться сік лимона, соєвий соус, соняшникова олія і суміш італійських трав.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Стейк кети добре промийте, очистіть від луски і обсушіть кухонним рушником.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Потім викладіть стейк кети в миску, полийте сумішшю соняшникової олії, лимонного соку і соєвого соусу і посипте сухою зеленню. Отриманим маринадом добре втерти рибу, дати трохи постояти - не менше 10 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Суху антипригарну сковороду або іншу добре розігріти, додати стейк кети і смажити, поки не випарується сік і маринад знизу і риба не обсмажиться.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Переверніть стейк на іншу сторону, накрийте кришкою і зменшіть вогонь на плиті. Смажити рибу до готовності. ще 5 хвилин. Це все! Подавайте стейк з чум відразу гарячим з гарніром або свіжими овочами і зеленню.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Світлана
14.12.2023
4.9
Вийшла ароматна рибка. Маринувалася, правда, близько години. Смачно, просто, швидко! Мені дуже сподобався рецепт стейка кети на сковороді. Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Ксюня•♫•
14.12.2023
4.8
Стейк кети на сковороді виходить дуже смачним і швидким. Готую вже не вперше, завжди виходить чудово. Я люблю рис, картопляне пюре або овочі, щоб супроводжувати мій стейк. Дякую автору за чудовий рецепт!

Подібні рецепти