Курячі фрикадельки
Діти дуже оцінять такі вареники. Також підходить для дієти. Можна подавати з соусом: на 50 г сметани додати 2-3 ст. л. бульйону, що залишився від кенелей, і додати спеції (я використовувала мелені французькі трави з сіллю). Перемішуємо до однорідності.
За бажанням в курячий фарш можна додати відварений рис.

Калорії
185ККал
Білок
16грам
Жир
8грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
200g
15g
1
3стол.л.
2стол.л.
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
КРОК 1

Підготуйте інгредієнти.
КРОК 2

Зріжте з батона скоринки.
КРОК 3

М’якуш залити молоком і залишити на 2-3 хвилини.
КРОК 4

У чашу блендера викласти курячий фарш, яйце, борошно, розмочений у молоці шматок батона, сіль і перець.
КРОК 5

Збити суміш до однорідності.
КРОК 6

У каструлі закип'ятіть воду з дрібкою солі. Столовою ложкою зачерпніть трохи фаршу і опустіть його в киплячу воду.
КРОК 7

Варити кенелі близько 7 хвилин до готовності. Готові фрикадельки повинні спливти на поверхню.
КРОК 8

Вийміть кенелі з бульйону.
Коментарі до рецепту
21.09.2023
Ці курячі дієтичні тефтелі можна приготувати і для дітей.
21.09.2023
Дуже цікава страва! Я ніколи не робила курячі вареники. Я вирішила приготувати своїй дитині на вечерю цей рецепт. Приготування дуже просте. Змішала всі інгредієнти блендером, і маса була готова до приготування. Однією чайною ложкою зачерпнула курячу масу, а другою поклала в каструлю. Готувався рівно 7 хвилин, як пише автор. Вареники спливли, я їх дістав. Все шалено просто, але виглядають фрикадельки з соусом дуже оригінально і красиво. Я подавала курячі фрикадельки з соусом бешамель і пастою. Фурніжки вийшли щільні, м'які, дуже смачні і апетитні. Наступного разу додам у фарш для соковитості нашатковану цибулю. Ідеально підходить для дітей, дієтичного та правильного харчування! Без соусу фрикадельки теж дуже смачні і ніжні, але з соусом смак неймовірний. Соус є чудовим доповненням до курячих фрикадельок. Автор пропонує готувати соус на сметані, але через відсутність сметани на той час я приготувала молочний соус Бешамель. Це дуже смачно! Дякую тобі!
21.09.2023
Я робила курячі вареники. Фарш робила сама, з охолоджених курячих грудок. Розмочив шматок батона в молоці. Батон, фарш, яйце, борошно, сіль і спеції подрібнити блендером. Маса вийшла ніжною і однорідною. Я закип'ятила в каструлі підсолену воду і додала зелень селери для аромату. Пельмені варилися швидко, не більше 5 хвилин з моменту повторного закипання води. Смак дуже м'який і ніжний. Відмінне блюдо для дитячого та дієтичного харчування. Я подавала фрикадельки з картопляним пюре і молочною підливою. Дякую за рецепт, Марія!
Подібні рецепти
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253